Amtsblatt der Stadt Steyr 2002/12

fühlen. Kreislauf anregen, Krä ftigung der Haupt· muskelgruppen und Dehnung der zur Verkürzung neigenden Muskeln. Prof. Violeta Radic (Sportlehreri n) MI, 18.30 - 19.30 Uhr / 9Abende/ 12 UE - Nr. 5036 Kursbeginn: 26. Februar 2003 € 24,- / VHS-Haus Gruppengröße: l O- 16 Step Aerobic für Anfänger Erstes Kennenlernen des Steps, Erlernen der Grundschritte, einfache Schrittkombinationen, Konditions- und Koordinationstraining mit Mu- sik, Fettabbau und Muskelau/bau. Andrea Baumgartner MI, 20.00 - 21.30 Uhr/ 12 Abende/ 24 UE - Nr. 5038 Kursbeginn: 26. Februar 2003 € 48,- / Sportcity Glaser Gruppengröße: 10 - 15 Step Aerobic für leicht Fort- geschrittene Wiederholung der Grundschritte, neue Schritte und Kombinationen, intensiveres Konditions- und Koordinat ionstraining mit Musik, Fettabbau und Muskelau/bau. Andrea Baumgartner MI, 18.30 - 20.00 Uhr/ 12 Abende/ 24 UE - Nr. 5040 Kursbeginn: 26. Februar 2003 € 48,- / Sportcity Glaser Gruppengröße: 10 · 15 Step Aerobic für Fortgeschrittene Stepchoreographien und Bodystyling zum Trai- ning von Herz, Kreislauf und Muskeln. Für Teil - nehmer mit etwas Steperfahrung. Mag. Barbara Beck MO, 19.00 - 20.30 Uhr/ 10 Abende/ 20 UE - Nr. 5042 Kursbeginn: 24. Februar 2003 € 40,- / Sportcity Glaser Gruppengröße: 10 · 15 Konditionstraining für Damen und Herren Abwechslungsreiches Aufwärmen - allgemeine Konditionsförderung durch Spiele, Kräftigungs· übungen, Zirkeltraining - zur Vorbereitung auf saisonellen Hobbysport - Dehnen zur Entspan- nung. Christian Lindner MO, 19.45 - 21.15 Uhr/ 12 Abende/ 24 UE - Nr. 5044 Kursbeginn: 24. Februar 2003 € 48,- / Bundesgymnasium Werndlpark Gruppengröße: 10 - 25 Gymnastik für Senioren Spezielle Gymnastik für äl tere Menschen zur Er- ha ltung und Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauer. Ein Übungsprogramm mit Kräftigen, Dehnen, Bewegen, Lockern und Entspannen, zur Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens. ...ein starkes Stück Stadt Rosa Stumberger (Lehrwart für Seniorensport) MO, 16.30 - 18.00 Uhr/ l O Nachmittage/ 20 UE - Nr. 5046 Kursbeginn: 3. März 2003 € 40,- / VHS-Haus Gruppengröße: 10 - 22 Kreativ- und Ausdruckstanz Für Männer und Frauen! Tanzen, swingen, springen, fallen, drehen, mal langsam, mal srhnell, mit mehr oder weniger Dy- namik, alleine und gemeinsam. Inspiriert von ei- nem Bewegungsthema improvisieren wir und brauchen keine festgelegten Schrittfolgen. Aus der Anspannung in die Entspannung! Vorkennt- nisse sind willkommen, aber nicht notwendig. Nur die Freude an der Bewegung zur Musik ist mitzubringen. Lucie Bayer (Tanzpädagogin) MI, 19.30 - 21.00 Uhr/ 10 Abende/ 20 UE - Nr. 5048 Kursbeginn: 26. Februar 2003 € 40,- / VHS-Haus Gruppengröße: 10 - 16 Squares - Rounds - Contras Für leicht Fortgeschrittene! Zu moderner Western-Musik tanzen wir - Squares (4 Paare stehen im Q!iadrat, wobei je- des Paar eine Q!iadratseite bildet) - Rounds (Paare stehen in Kreisformation) - Contras ((Paare stehen in Gassenformation) Diese Art des Tanzes bietet Spaß und Geselligkeit für alle. Sie können auch alleine kommen - die Paare finden sich in der Gruppe. Gertrude Stangl MO, 19.30 - 21 .00 Uhr/ 9Abende/ 18 UE - Nr. 5050 Kursbeginn: 24. März 2003 € 45,- / Stadttheater-Ba ll ettraum Gruppengröße: 8 · l 6 Tanz einfach mit Sie brauchen dafür weder Vorkenntnisse noch ei- nen Partner. Die Tanzformen wurden in Zusam- menarbe it von Pädagogen, Ärzten und Soziologen geschaffen. Als Vorbilder dienen fröh liche Tänze aus aller Welt. Gertrude Stangl DI, 14.15 - 15.45 Uhr/ 5 Nachmittage - 14-tägig / 10 UE - Nr. 5052 Kursbeginn: 25. Februar 2003 € 20,- / VHS-Haus Gruppengröße: 10 - 20 Bauchtanz für Anfängerinnen Für Frauen jeden Alters und jeder Figur, die die Schönheit und Tiefe des orientalischen Tanzes kennen lernen möchten. Bauchtanz als lustvolle Art der Bewegung, als Vermittler eines neuen Körpergefühls und Zugang zur eigenen Weiblich- keit erleben. Karin Weichselbaumer FR, 17.15 - 18.45 Uhr / 10 Abende / 20 U E - Nr. 5054 Kursbeginn: 28. Februar 2003 € 50,- / Stadttheater-Ballettraum Gruppengröße: 8 - 15 Bauchtanz für Fortgeschrittene ln diesem Kurs werden die erlernten Grund- figuren gefestigt und Wert auf die Ausdruckskraft und die persönliche In terpretation gelegt. Der Spaß am gemeinsamen Tanzen steht im Vorder- grund. Karin Weichselbaumer FR, 19.00 - 20.30 Uhr/ 10 Abende/ 20 UE - Nr. 5056 Kursbeginn: 28. Februar 2003 € 50, / Stadttheater-Ball ettraum Gruppengröße: 8 - 15 Tischtennis für Anfänger Vermi ttl ung von Grundkenntnissen des Tischtennissportes, Einzel- und Doppelspiel, Re- gel- und Materialkunde, Angriffs- und Verteidigungsspiel. Abschlussturnier am letzten Kurstag. Josef Lichtenberger MO, 18.00 - 19.30 Uhr/ 10 Abende/ 20 UE - Nr. 5058 Kursbeginn: 3. März 2003 € 50,90 / Schule Promenade Gruppengröße: 10 12 Tischtennis für Fortgeschrittene Für Teilnehmerinnen des Kurses „Tischtennis fü r Anfänger" oder Spielerinnen mit guten Tischtenniskenntnissen. Programm: Strategie und Technik (z.B. Konterschlag, Stoppball, Ballonab- wehr etc.) Meisterschafts·, Mannschafts- und Cupbewerbe. Josef Lichtenberger MO, l 9.30 - 21.00 Uhr/ 10 Abende/ 20 UE - Nr. 5060 Kursbeginn: 3. März 2003 € 50,90 / Schule Promenade Gruppengröße: 10 - 12 Tischtennis - Clubbetrieb Für Teilnehmerlnnen des Kurses „Tischtennis für Fortgeschrittene" oder Spielerinnen mit sehr gu- ten Tischtenniskenntnissen. Programm: Vorwie- gend Meisterschafts-, Mannschafts- und Cup- bewerbe. Vermittlung neuerer Techniken und Strategien. Josef Lichtenberger DI, 19.30 - 21.00 Uhr/ I O Abende/ 20 UE - Nr. 5062 Kursbeginn: 4. März 2003 € 50,90 / Schule Promenade Gruppengröße: l O- 12 SPRACHEN Basic English - 1. Semester ~ Englischkurs für Teilnehmer mit geringen Vor- kenn tnissen und „Wiederanfängern". Lehrbuch „Essential English I" Mag. Erzsebet Balint MO, 20.00 - 21.30 Uhr/ 12 Abende/ 24 UE - Nr. 6000 Kursbeginn: 24. Februar 2003 23/399