Amtsblatt der Stadt Steyr 2002/12

Termine: 14., 15. März 2003 € 30,- / VHS-Haus Gruppengröße: 8 Bemalen von Eiern aller Art lrene und Fridolin Hikade SA, 12.00 - 20.00 Uhr und SO, 9.00 - 19.00 Uhr/ 1Wochenende/ 24 UE- Nr. 3048 Termine: 8., 9. März 2003 € 48,- / Jugend-und Kulturzentrum Münichholz Gruppengröße: 10 FR, 12.00 - 20.00 Uhr und SA, 9.00 - 19.00 Uhr/ l Wochenende / 24 UE - Nr. 3050 Termine: 14., 15. März 2003 € 48,- / Jugend- und Kulturzentrum Münichhol z Gruppengröße: l 0 Hardanger und andere Hand- arbeiten Für Anfänger und Fortgeschrittene! Sticken , was Spaß macht, z. B. Schwä lmer-, Gers- tenkorn-, Schatten-, Ajour-, Bunt-, Richcleu- oder Weißstickerei. Gitterdurchbruch, Nadelmalerei, Makrameespitze, Occispitze, Filieren oder Gabel- technik. Sie können Pölster, Tischtücher, Vorhän- ge, Lampenschirme, 1:1ufkleider, Stickereien auf Bekleidungsstücken anfertigen. Doris Lausecker D1, 18.30 - 20.45 Uhr / 8 Abende / 24 UE- Nr. 3052 Kursbeginn: 11 . März 2003 € 48,- / VHS-Haus Gruppengröße: l O- l 2 DO, 8.00 - 10.15 Uhr/ 8 Vormittage/ 24 UE- Nr. 3054 Kursbeginn: 6. März 2003 € 48,- / VHS-Haus Gruppengröße: 10 - 12 Klöppeln Für Anfänger und Fortgeschrittene! Klöppeln , eine llandarbeitstechnik aus dem 15. Jah rhundert zur Herstellung von Spitzen, Deckerln und Bildern mit Hilfe von kugelig ge- drechselten Holzstäbchen (Kl öppe ln). Theresia Neuhauser MI, 17.30 - 21. 15 Uhr/ 4Abende/ 20 UE- Nr. 3056 Kursbeginn: 5. März 2003 € 50,- / VHS-Haus Gruppengröße: 8 - 10 Ein geheimnisvoller Quilt Für Anfänger und Fortgeschriltene! An jedem Kursabend gibt es eine neue Anleitung für diesen ~ilt, dessen Geheimnis am letzten Kursabend gelüftet wird. Soviel wird verrateni Es wird eine schöne traditionelle Decke. Maria Überlackner MO, 18.30 - 21.30 Uhr/ 6 Abende/ 25 UE - Nr. 3058 Besprechung: MO, 24. Februar 2003 (18.30 - 19. 15 Uhr) Kurs: 3., 10., 17., 24., 31. März, 7. April 2003 € 62,50 / VHS-Haus Gruppengröße: 8 .. .ein starkes Stück Stadt Für den Haushalt Spezialitäten vom Schwein Joachim Mayr (Küchenmeister) MI, 17.45 - 21.30 Uhr/ l Abend/ 5 UE- Nr. 4000 Termin: 12. März 2003 € 14,50 / Schule Tabor Gruppengröße: 8 - 10 feines vom Spargel Joachim Mayr (Küchenmeister) M 1, 17.45 - 21.30 Uhr/ 1Abend / 5 UE - Nr. 4002 Termin: 19. März 2003 € 14,50 / Schu le Tabor Gruppengröße: 8 - 10 Ostermenü Joachim Mayr (Küchenmeister) MI, 17.45 - 21.30 Uhr/ 1Abende/ 5 UE - Nr. 4004 Termin: 2. Apri l 2003 € 14,50 / Schule Tabor Gruppengröße: 8- 10 Kalte und warme Fisch- variationen Zubereitung von Fischen aus vorwiegend heimi- schen Gewässern. Annegret Remtisch DO, 17.45 - 21.30 Uhr/ 1 Abend/ 5 UE - Nr. 4006 Termin : 13. Februar 2003 € 14,50 / Punzerschule Münichholz Gruppengröße: 8 - 10 Vielfalt aus dem Wok Vegetarisches, Fisch und Fleisch - zubereitet im Wok. Annegret Remtisch DO, 17.45 - 21.30 Uhr/ 1Abend/ 5 UE Termin: 27. Februar 2003 - Nr. 4008 € 14,50 / Punzerschu le Mün ichholz Gruppengröße: 8- 10 Termin: 6. März 2003 - Nr. 4010 € 14,50 / Punzerschu le Münichhol z Gruppengröße: 8 - 10 Griechische Spezialitäten Fotini Schmid MO, 17.45 - 21 .30 Uhr/ 1Abend/ 5 UE - Nr. 4012 Termin: l 0. März 2003 € 14,50 / VI IS-1laus Gruppengröße: 8 - 10 Gesundheit und Sport Ernährung nach den 5 Elemen- ten der TCM CTraditionelle Chi - nesische Medizin) Die TCM ist eine jahrtausend alt e Erfahrungswis- senschaft, die sich zum Ziel setzt „Ungleich- gewichtszustände" im Körper zu beheben. Die Er- nährung nach den 5 Elementen basiert auf den Prinzipien von YlN und YANG, dem Wissen um die Wirkung der Geschmäcker, der thermischen Eigenschaften der Nahrungsmittel und deren Wirkung auf den Organismus. Die 5-Elemente- Ernährung ist keine Diät, sondern eine ausgewo- gene, auf die jeweilige Person abgestimmte Form der Ernährung. Kursinhalt: Einführung in die Prinzipien und Phi- losophie der TCM -Einteilung der Nahrungsmittel in die 5 Elemente, thermische Eigenschaften der Nahrungsmitttel und Wirkung auf die einzelnen Organe - Tipps zur praktischen Umsetzung und Eingehen auf persönliche Fragen und Problematiken in bezug auf Ernährung wie z.B. Müdigkeit, Schlafstörungen, emoti onale Störun- gen, usw. Elfriede Kriener (Lebens- und Sozia lberaterin) DI, 18.30 - 21.30 Uhr/ 2 Abende/ 8 UE - Nr. 5000 Termine: 25. Februar, 4. März 2003 € 26,- / Haratzmüllerstr. 18 Gruppengröße: 8 - 15 Ich nehme ab! Neunzig Prozent aller österreichischen Frauen ha- ben mindestens eine Diät hinter sich. Fast immer mit dem berühmten Jo-Jo-Effekt: Ein Jahr danach ist man dicker als zuvor. Die Wiederkehr der un- gewollten Kilos liegt in der Rückkehr zu alten Verhaltensmustern. Deshalb ist die Umstellung der gewohnten Kostform auf eine fettreduzierte Mischkost die sinnvollste Art, um abzunehmen. In 4 theoretischen Abenden möchte ich Sie einerseits über gesunde Ernährung und andererseits über richtiges Essverhalten bei Über- gewicht informieren. Am Schluss gibt es einen Kochteil um das Erlernte auch praktisch durch- fü hren zu können. Sabine Begsteiger (Dipl. Diätassistentin) DO, 19.00 - 20.30 Uhr/ 4 Abende/ 8 UE und DO, 17.45 - 21.30 Uhr/ 1Abend/ 5 UE - Nr. 5002 Termine: 27. Februar, 6., 20., 27. März, 3. April 2003 € 34,50 / VHS-Haus Gruppengröße: 8 - l 0 Gesund essen - Gesund leben Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden hängen weitgehend von unserer Ernährung ab. Die Essgewohnheiten haben sich in den letzten Jah- ren stark verändert, die Folge davon sind eine Reihe von ZlYllisationskrankheiten, wie Überge- wicht, Karies, Zuckerkrankheit, Verstopfung, llcrz- und Kreislauferkrankungen, Bluthoch- druck, etc. Sie sind auch auf das enorme Angebot von Lebensmitteln zurückzuführen, aus dem wir meist zu fette, zu süße und salzige Lebensmittel auswählen . Deshalb möchte ich Sie in 3 theoreti- schen Abenden über „Gesunde Ernährung" infor- mieren. Sabine Begsteiger (Dipl. Diätassistentin) DO, 19.00 - 20.30 Uhr/ 3 Abende/ 6 UE - Nr. 5004 Termine: 8., 15., 22. Mai 2003 € 15,- / VHS-Haus Gruppengröße: 8 - l 0 21/397