Amtsblatt der Stadt Steyr 2002/8

Geburtsvorbereitung Information, Gymnastik, Atemtechnik, Entspan- nung - für Schwangere und auch für ihre Partner gedacht. Es werden sowohl theoretische Kenntnis- se als auch praktische Übungen in Hinblick auf Schwangerschaft und Geburt vermittelt bzw. durchgeführt. Vorträge von einem Gynäkologen und einem Kinderarzt haben einen wesentlichen Anteil an diesem Kurs . Zwei Kursabende gestaltet die Säuglingsschwester, Stillberaterin Maria Gros- sauer, und gibt theoretische sowie praktische An- weisung in der Säuglingspflege und beim Stillen. Rosi Gratzer (Dipl. Hebamme) MI, 18.30 - 20.00 Uhr / 10 Abende / 22 UE - Nr. 5008 Kursbeginn: 9. Oktober 2002 € 83,70 / VHS-Haus Gruppengröße: 10 - 15 Sanfte Hände - Babymassage Massage für Babys bis zu 6Monaten. Liebe, die durch die Haut geht! Berührt, gestrei- chelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist, wie Mineralien, Vitamine, Proteine. Nahrung, die Lie- be ist. Körperkontakt, der durchs Leben führt. Elfriede Pickert (Dipl. Hebamme) MI, 9.30 -11 .00 Uhr/ 6Vormittage/ 12 UE - Nr. 5010 Kursbeginn: 2. Oktober 2002 € 45,- / Mutterberatung Resthof Gruppengröße: 8 - 10 Körpermassage - Grundkurs Bei regelmäßiger Teilnahme am Kurs ist der Teil- nehmer berechtigt, innerhalb der Familie die Massage durchzuführen. Er ist nicht berechtigt, die Massage als Nebenberuf auszuüben. Monika Baumgartner (Heilmasseurin). Besprechung: DI, 1. Oktober 2002, 1.- 7. Kursabend: DI, 19.00 - 20.30 Uhr 8.- 12. Kursabend: DI, 19.00 - 21.15 Uhr/ 12 Abende/ 30 UE - Nr. 5012 € 82,50 / Schule Ennsleite Gruppengröße: 10 - 16 Gegenseitiges Massieren Massagekurs für Männer und Frauen. Erlernen Sie hier die Grundkenntnisse - Griffe und Techni- ken - die es ermöglichen, eine einfühlsame und wirkungsvolle Ganzkörpermassage zu machen. Gegenseitiges Massieren wirkt sich positiv auf Körper und Seele aus. Erleben Sie den harmoni- schen Ausglekh vun „Gebeu uml Nehmen"! Edeltraud Leichtfried (Heilmasseurin) DO, 19.00 - 21.15 Uhr/ 10 Abende/ 30 UE - Nr. 5014 Kursbeginn: 3. Oktober 2002 € 82,50 / Schule Tabor Gruppengröße: 10 - 14 lsmakogie Ismakogie ist eine Bewegungslehre für den Alltag. Sie dient - zur Vorbeugung von Wirbelsäulenschäden - zur Hebung des Beckenbodens - zur Stärkung aller einsetzbaren Muskeln als Un- terstützung des gesamten Knochengerüsts 24/256 - zur Straffung der Haut (Gesicht) und - zu bewusster Körperwahrnehmung Gabriele Slapak (Dipl. Ismakogie-Lehrerin) SA, 13.00 - 16.00 Uhr / 1 Nachmittag / 4UE - Nr. 5016 Termin: 12. Oktober 2002 € 15,33 / VHS-Haus Gruppengröße: 6 - 13 lsmakogie - Gesicht Aufhauend auflsmakogie. Wir erlernen gemeinsam, - Spannungen und Haltungen, die im Gesicht sichtbar werden, zu spüren und kommen zu einer -Rückführung der Grundspannung bei Gesichts- muskulatur, Hals und Dekollete; - öffnen, glätten, aufhellen des Gesichts durch bewusstes, sanftes Muskelspiel. Gabriele Slapak (Dipl. Ismakogie-Lehrerin) SA, 13.00 - 16.00 Uhr/ 1 Nachmittag/ 4 UE - Nr. 5018 Termin: 9. November 2002 € 15,33 / VHS-Haus Gruppengröße: 6 - 13 Gymnastik am Vormittag Erwärmung - Kräftigung - Dehnung - Entspan- nung (mit Musik) Sonja Riess (staatl. gepr. Lehrwart) MO, 8.30 - 10.00 Uhr/ 16 Vormittage/ 32 UE - Nr. 5020 Kursbeginn: 7. Oktober 2002 € 64,- / VHS-Haus DI, 8.30 - 10.00 Uhr / 16 Vormittage / 32 UE - Nr. 5022 Kursbeginn: 8. Oktober 2002 € 64,- / VHS-Haus MI, 8.30 - 10.00 Uhr / 16 Vormittage / 32 UE - Nr. 5024 Kursbeginn: 9. Oktober 2002 € 64,- / VHS-Haus Gruppengröße: 10 - 23 Funktionstraining für Wirbelsäu- len- und Osteoporoseprävention Für Damen und Herren. Anatomie: Osteoporose, Muskeldysbalance, Muskelfunktionstest. Didak- tik: Gleichgewichtstraining, Haltungs- und Bewegungsschulung, Stretching-Dehnen-Kräfti- gen-Mobilisierung-Entspannung. Richtiges Heben und Tragen, Funktionsgymnastik, Partnerübung, Trainingslehre, Ernährungslehre, Fragestunden. ßetsy-Josefine Stieglitz (Dipl. Schulungsleiterin, TPM Assistentin) FR, 18.15 -19.45 Uhr/ 12 Abende/ 24 UE- Nr. 5026 Kursbeginn: 27. September 2002 € 62,40 / Bundesrealgymnasium Michaelerplatz Gruppengröße: 10 - 25 Funktionsgymnastik Ein Übungsprogramm zur Erhaltung und Verbes- serung des aktiven und passiven Bewegungsappa- rates, zum Ausgleich erworbener und angebore- ner Haltungsschwächen, zur allgemeinen Funktionssteigerung der Organsysteme, zur Ver- besserung des körperlichen und geistigen Wohl- befindens. Rosa Stumberger (Trainerin für Wirbelsäulen- u. Osteoporoseprävention) MO, 19.30 - 21.00 Uhr/ 12 Abende/ 24 UE - Nr. 5028 Kursbeginn: 30. September 2002 € 48,- / VHS-Haus Gruppengröße: 10 - 22 Wirbelsäulen-Gymnastik Vorbeugend etwas für Gesundheit und Wohlbefin- den tun - durch gezielte Gymnastik werden ver- nachlässigte Muskeln gekräftigt und ein „Gleich- gewicht" und Wohlbefinden im Körper herge- stellt. Bewusste, kontollierte Bewegungsabläufe ermöglichen uns den Körper wieder spüren zu lernen und wir fühlen uns wohl danach! Pambalk Monika (Übungsleiterin für Wirbelsäu- len- und Osteoporoseprävention) FR, 8.00 - 9.00 Uhr/ 9Vormittage/ 12 UE- Nr. 5030 Kursbeginn: 27. September 2002 € 24,- / VHS-Haus DO, 17.30 -18.30 Uhr/ 9 Abende/ 12 UE- Nr. 5032 Kursbeginn: 26. September 2002 € 24,- / VHS-Haus Gruppengröße: 10 - 14 Schongymnastik Ein „weicher" Ausgleich zu den „harten" verspan- nenden Momenten des täglichen Lebens. Der ge- samte Bewegungsapparat wird in schonender Art und Weise trainiert und somit die Beweglichkeit und Kraft erhalten und verbessert. Augner Doris (Übungsleiterin für Anti- Osteoporose- und Wirbelsäulentraining) DI, 19.30 - 20.30 Uhr/ 12 Abende/ 16 UE - Nr. 5034 Kursbeginn: 1. Oktober 2002 € 32,- / Punzerschule Münichholz Gruppengröße: 10 - 20 Keine Tücken mit dem Rücken Kein Therapieturnen! Übungsprogramm für unseren Bewegungsappa- rat, spezielles Rückentraining (Schulter, Becken, Beine). Hannelore Foißner (staatl. gepr. Lehrwart für Wirbelsäule u. Osteoporoseprävention) MI, 17.30 - 18.30 Uhr/ 12 Abende/ 16 UE - Nr. 5036 Kursbeginn: 26. September 2002 € 32,- / VHS-Haus Gruppengröße: 10 - 20 Feldenkrais-Methode Die Feldenkrais-Methode ist eine Bewegungslehr- und Lernmethode. Im Mittelpunkt des Interesses steht die individuelle Verbesserung von Bewe- gung und der persönliche Prozess des Lernens. Letztere ähnelt der spielerisch forschenden Weise, in der Babys ihre Fähigkeiten entwickeln: ohne Wettbewerbsdenken, ohne Beurteilung in „richtig oder falsch", ohne angestrengtes Hinarbeiten auf ein Ziel, dafür mit Freude und Neugierde an der Entdeckung von Neuem. Susanne Sindelar (Dipl. Physiotherapeutin und steyr