Amtsblatt der Stadt Steyr 2002/8

€ 48,- / VHS-Haus DO, 8.00 - 10.15 Uhr/ 8Vormittage/ 24 UE - Nr. 3062 Kursbeginn: 3. Oktober 2002 € 48,-/ VHS-Haus Gruppengröße: 10 - 12 Klöppeln Für Anfänger und Fortgeschrittene! Klöppeln, eine Handarbeitstechnik aus dem 15. Jahrhundert zur Herstellung von Spitzen, Deckerln und Bildern mit Hilfe von kugelig ge- drechselten Holzstäbchen (Klöppeln). Theresia Neuhauser MI, 8.15 - 12.00 Uhr / 4Vormittage / 20 UE - Nr. 3064 Kursbeginn: 25. September 2002 € 50,-/ VHS-Haus MI, 17.30 - 21.15 Uhr/ 4Abende / 24 UE - Nr. 3066 Kursbeginn: 25. September 2002 € 50,-/ VHS-Haus Gruppengröße: 8 - 10 Crazy-Patchwork Anfänger und Fortgeschrittene! Crazy-Patchwork ist eine alte traditionelle Tech- nik, die durch diverse moderne Hilfsmittel noch immer Bestand hat. Dabei wird mit kleinsten Stoffresten gearbeitet. Zuerst entsteht ein Ent- wurf, der dann in O!iilts, Wandbehänge, Pölster, Taschen, usw. umgesetzt werden kann. Maria Üherlackner MO, 18.30 - 21.30 Uhr/ 5 Abende/ 21 UE - Nr. 3068 Besprechung: MO, 7. Oktober 2002 (18.45 - 19.30 Uhr) Kursbeginn: 14. Oktober 2002 € 52,50 / VHS-Haus Gruppengröße: 8 - 10 Für den Haushalt Sämtliche Kochkurse werden mit einer Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen durchgeführt! Mexikanische Küche Joachim Mayr (Küchenmeister) MI, 17.45 - 21.30 Uhr / 1Abend / 5 UE Termin: 30. Oktober 2002 Nr. 4000 € 14,50 / Schule Tabor Gruppengröße: 8 - 10 feines vom Geflügel Joachim Mayr (Küchenmeister) MI, 17.45 - 21.30 Uhr / 1Abend / 5 UE Termin: 13. November 2002 - Nr. 4002 € 14,50 / Schule Tabor Gruppengröße: 8 - 10 Weihnachtsmenü Joachim Mayr (Küchenmeister) MI, 17.30 - 22.00 Uhr / 1Abend / 6UE - Nr. 4004 Termin: 27. November 2002 ...ein starkes Stück Stadt € 17,- / Schule Tabor Gruppengröße: 8 - 10 Vielfalt aus dem Wok Vegetarisches, Fisch und Fleisch - zubereitet im Wok. Annegret Remtisch DO, 17.45 - 21.30 Uhr / 1Abend / 5 UE Termin: 12. September 2002 - Nr. 4006 € 14,50 / Punzerschule Münichholz DO, 17.45 - 21.30 Uhr / 1Abend / 5 UE Termin: 19. September 2002 - Nr. 4008 € 14,50 / Punzerschule Münichholz Gruppengröße: 8 -10 Kalte und warme Fischvaria- tionen Zubereitung von Fischen aus vorwiegend heimi- schen Gewässern. Annegret Remtisch DO, 17.45 - 21.30 Uhr / 1Abend / 5 UE - Nr. 4010 Termin: 26. September 2002 € 14,50 / Punzerschule Münichholz Gruppengröße: 8 - 10 Griechische Spezialitäten Fotini Schmid MO, 17.45 - 21.30 Uhr/ 1Abend/ 5 UE - Nr. 4012 Termin: 4. November 2002 € 14,50 / VHS-Haus Gruppengröße: 8 - 10 Gesundheit und Sport Ernährung nach den 5 Elemen- ten der TCM <Traditionelle Chi- nesische Medizin) Die TCM ist eine jahrtausend alte Erfahrungswis- senschaft, die sich zum Ziel setzt „Ungleich- gewichtszustände„ im Körper zu beheben. Die Er- nährung nach den 5Elementen basiert auf den Prinzipien von YIN und YANG, dem Wissen um die Wirkung der Geschmäcker, der thermischen Eigenschaften der Nahrungsmittel und deren Wirkung auf den Organismus. Die 5-Elemente- Ernährung ist keine Diät, sondern eine ausgewo- gene, auf die jeweilige Person abgestimmte Form der Ernährung. Kursinhalt: Einführung in die Prinzipien und Phi- losophie der TCM-Einteilung der Nahrungsmittel in die 5 Elemente, thermische Eigenschaften der Nahrungsmitttel und Wirkung auf die einzelnen Organe - Tipps zur praktischen Umsetzung und Eingehen auf persönliche Fragen und Problemati- ken in hezug auf Ernährung wie z. B. Müdigkeit, Schlafstörungen, emotionale Störungen, usw. Elfriede Kriener (Lehens- und Sozialberaterin) DI, 18.30 - 21.30 Uhr / 2 Abende / 8 UE - Nr. 5000 Termine: 1., 8. Oktober 2002 € 20,80 / Haratzmüllerstr. 18 Gruppengröße: 8 - 15 Ich nehme ab! Neunzig Prozent aller österreichischen Frauen ha- ben mindestens eine Diät hinter sich. Fast immer mit dem berühmten Jo-Jo-Effekt: Ein Jahr danach ist man dicker als zuvor. Die Wiederkehr der un- gewollten Kilos liegt in der Rückkehr zu alten Verhaltensmustern. Deshalb ist die Umstellung der gewohnten Kostform auf eine fettreduzierte Mischkost die sinnvollste Art, um abzunehmen. In 4 theoretischen Abenden möchte ich Sie einer- seits über gesunde Ernährung und andererseits über richtiges Essverhalten bei Übergewicht infor- mieren. Am Schluss gibt es einen Kochteil um das Erlernte auch praktisch durchführen zu können. Sabine Begsteiger (Dipl. Diätassistentin) DO, 19.00 - 20.30 Uhr/ 4Abende/ 8 UE und DO, 17.45 - 21.30 Uhr/ 1Abend/ 5 UE Termine: 3., 10., 17., 24., 31. Oktober 2002 - Nr. 5002 € 34,50 / VHS-Haus Gruppengröße: 8 - 10 Säuglings- und Kinder- ernährung Sich mit gleichgesinnten Müttern zu treffen und über Probleme bei der Ernährung ihrer Kleinen zu sprechen, soll das Motto dieser 3Vormittage sein. Besonders die Ernährung ihres Babys macht vielen gerade im ersten Lebensjahr viel Kopfzer- brechen. Aber auch wenn die Kinder älter wer- den, stellt man sich oft die Frage: Wie ernähre ich bei dem großen Angebot mein Kind richtig? (z.B.: Kindermilchschnitte und Co und wie kann ich im Jahr 2002 das altbewährte Obst und Gemüse schmackhaft machen?) Bei diesem gemütlichen Treffen, natürlich mit ihrem Kind (bis 2Jahre) wollen wir über die Zeit nach dem Stillen, die Phase des Zufütterns aber auch über die richtige Kinderernährung sprechen. (Die Themen richten sich nach der Gruppe und den Anliegen der El- tern). Natürlich soll noch genug Zeit für aktuelle Probleme im Bereich der Ernährung bleiben! Sabine Begsteiger (Dipl. Diätassistentin) DO, 8.30 - 9.15 Uhr / 3Vormittage/ 3 UE - Nr. 5004 Termine: 28. November, 5., 12. Dezember 2002 € 7,50 / VHS-Haus Gruppengröße: 8 - 12 Gesund essen - gesund leben Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden hängen weitgehend von unserer Ernährung ab. Die Essgewohnheiten haben sich in den letzten Jahren stark verändert, die Folge davon sind eine Reihe von Zivilisationskrankheiten, wie Übergewicht, Karies, Zuckerkrankheit, Verstopfung, Herz- und Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, etc. Sie sind auch auf das enorme Angebot von Lebens- mitteln zurückzuführen, aus dem wir meist zu fet- te, zu süße und salzige Lebensmittel auswählen. Deshalb möchte ich Sie in 3 theoretischen Aben- den über „Gesunde Ernährung" informieren. Sabine Begsteiger (Dipl. Diätassistentin) DO, 19.00 - 20.30 Uhr/ 3Abende/ 6 UE - Nr. 5006 Termine: 7., 14., 21. November 2002 € 15,- / VHS-Haus Gruppengröße: 8 - 12 23/255