Amtsblatt der Stadt Steyr 2002/8

Persönlichkeits- und Allgemeinbildung Ji Jian Tai Ji & Qi Gong • Einführung Das Q! (Dschi), die feinstoffliche Lebenskraft ist die Energie alles Lebenden. TAi JI & Q! GONG sind wie ein Generator für das Q! im Körper. Körperliche Kräftigung, Elastizität, Bewegungs- gefühl, Gelassenheit und innere Achtsamkeit füh- ren zum harmonischen Fluss der Lebenskraft. Die traditionelle chinesische Medizin benützt das Üben zur Gesunderhaltung und zur Behebung von Gesundheitsstörungen. Im JI JIAN TAi JI werden diese wirkungsvollen Übungen traditio- neller Körper- und Geisteskultur so vermittelt, dass sie westlichen Menschen leicht zugänglich werden. Eine neue Q!ialität von Wohlbefinden und mit sich selbst verbunden sein, stellt sich ein. Dr. med. Alois Riedler Monika Kofler (Dipl. Ges. und Krankenschwes- ter) DI, 18.30 - 20.45 Uhr / 14 Abende / 42 UE - Nr. 1000 Kursbeginn: 1. Oktober 2002 € 140,70 / VHS-Haus Gruppengröße: 10 - 25 Qi Gong am Vormittag Q! Gong (Q! = Energie, Lebenskraft, GONG = Übung) ist eine Bewegungslehre aus der alt- chinesischen Tradition. Durch leicht erlernbare Übungen fördern wir die innere Ausgeglichen- heit, steigern Leistungsfähigkeit und erhöhen kör- perliche sowie seelische Stabilität. Renate Randig FR, 9.00 - 10.00 Uhr/ 15 Vormittage/ 20 UE - Nr. 1002 Kursbeginn: 4. Oktober 2002 € 68,75 / VHS-Haus Gruppengröße: 8 - 20 Polarity <Polaritätsmassage> Eine sanfte, energetische Berührungsmethode. Sie nützt Polaritätsmuster am menschlichen Körper und führt zu tiefer körperlicher und psychischer Entspannung. Heilsame, beruhigendeWirkung an Kindern und Erwachsenen jeder Alterl<lasse. Geignet zur Krankheitsvorbeugung und -beglei- tung. (Kein Partnerzwang!) Renate Randig SA, 9.00 -12.00 Uhr/ 2Vormittage/ 8 UE- Nr. 1004 Termine: 16, 23. November 2002 € 27,50 / VHS-Haus Gruppengröße: 8 - 12 Qi Gong am Abend Weiche, fließende Körperbewegungen in Verbin- dung mit Atmung sowie geistiger Konzentration fördern unser ganzheitliches Wohlbefinden, stär- ken unsere Abwehrkräfte und sensibilisieren die Achtsamkeit. Einfache Qi Gong Übungen ermög- lichen uns den Tag ruhig ausklingen zu lassen. Antonia Schierer-Redl MO, 18.30 - 19.30 Uhr/ 9Abende / 12 UE- Nr. 1006 ...ein starkes Stück Stadt Kurs : 16., 23 ., 30. September, 14., 21., 28. Okto- ber, 9., 16. Dezember 2002, 20. Jänner 2003 € 33,- / Schule Ennsleite Gruppengröße: 10 - 20 Tai Chi für Anfänger und Fortgeschrittene Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungslehre. Der Wechsel von Ruhe und Bewegung, Belastung und Entlastung, Spannung und Entspannung be- wirkt Wohlbefinden und fördert die Lebenskraft. Durch Bewusstheit und Achtsamkeit bekommen wir wieder Kontakt zu unserer ursprünglichen Le- bendigkeit. Wir erlernen die WU WEI TAi CHI Form. Antonia-Schierer Redl MO, 19.30 - 21.00 Uhr/ 10Abende/ 20 UE - Nr. 1008 Kurs : 16., 23., 30. September, 14., 21., 28. Okto- ber, 9., 16. Dezember 2002, 20., 27. Jänner 2003 € 55,- / Schule Ennsleite Gruppengröße: 10 - 20 Konzentrative Selbst- entspannung ,,Wer sein Schicksal für besiegelt hält, ist außer- stande, es zu besiegen" (Viktor Frank!) Entspannung von Muskeln, Kreislauf, Atmung, Nerven; zur Erholung, Ruhigstellung, Leistungs- steigerung; Stress, Angst, Unsicherheit und Ner- vosität werden abgebaut, ein erhöhtes Lebensge- fühl und Ausgeglichenheit erreicht. Mag. Helmut Lausecker 1. Kursabend: DI, 18.30 - 20.00 Uhr 2. - 7. Kursabend: DI, 18.30 - 19.15 Uhr/ 7Abende/ 8UE - Nr. 1010 Kursbeginn: 1. Oktober 2002 € 20,80 / VHS-Haus Gruppengröße: 10 - 12 Entspannung durch Meditation Bewusste und unbewusste Stressfaktoren können unsere Lebensqualität beeinträchtigen. Durch Me- ditation können wir harmonisierend auf unser Körper- und Energiesystem Einfluss nehmen und gelangen in einen Zustand der Tiefen- entspannung. Sie lernen verschiedene Meditationstechniken kennen, die Sie auch zu Hause praktizieren können. Keine Vorkenntnisse notwendig! Christian Woritzka (Meditationstherapeut) MO, 19.30 - 21.00 Uhr/ 5Abende/ 10 UE - Nr. 1012 Termine: 23., 30. Sq,tt:mber, 7., 14., 21. Oktober 2002 € 25,- / Verein für Arbeit, Beratung und Bildung Gruppengröße: 8 - 16 Die Weisheit des Körpers Meditatives Bewusstsein ermöglicht uns alte un- terdrückte Konflikte und Emotionen (Stressfaktoren) wahrzunehmen, sie loszulassen, und Raum für das Neue, Augenblickliche zu schaffen. Dadurch kann sich unser ursprüngliches Wesen entfalten. Der Besuch des Kurses „Ent- spannung durch Meditation" ist von Vorteil, aber nicht Bedingung für diese Abende. Christian Woritzka (Meditationstherapeut) MO, 19.30 - 21 .45 Uhr/ 3 Abende/ 9 UE - Nr. 1014 Termine: 28. Oktober, 4. , 11. November 2002 € 22,50 / Verein für Arbeit, Beratung und Bil- dung Gruppengröße: 8 - I 2 Lebendigsein ist alles Meditative Selbstentfaltung. Wenn wir mit Offenheit der Stimme unseres Her- zens lauschen, kehren wir zurück zum ursprüngli- chen Strom des Lebens, zur Lebendigkeit und Freude. Meditative Vorerfahrung ist von Vorteil, aber nicht Bedingung für diese Abende. Christian Woritzka (Meditationstherapeut) MO, 19.30 - 21.45 Uhr/ 3Abende/ 9 UE - Nr. 1016 Termine: 18. und 25. November 2002, 2. Dezem- ber 2002 € 22,50 / Verein für Arbeit, Beratung und Bil- dung Gruppengröße: 8 - 16 Yoga, Atem-Mystik und Meditation Vom klassischen HATHA-YOGA abgeleitet wer- den in diesem Kurs Körper- und Atemübungen zur Steigerung der Lebenskraft und des Wohlbe- findens durchgeführt. Weiters wird Meditation praktiziert, die tiefste Ruhe und höchste Samm- lung erleben lässt. Sie lernen vielfältige Übungen zur Aktivierung und Entspannung, Nerven- stärkung, Selbsterfahrung und Gesundheit. Leo Danter MI, 19.45 - 21.15 Uhr/ 12 Abende/ 24 UE - Nr. 1018 Kursbeginn: 25. September 2002 € 72,- / Schule Promenade Gruppengröße: 10 - 20 Yoga für leicht Fortgeschrittene In diesem Kurs werden intensivere Körper- und Atemübungen und die wichtigsten .Siegel des lan- gen Lebens" praktiziert. Von den Urquellen direkt abgeleitet werden die .CHAKRAS", die sieben Körperzentren, behandelt und einige Methoden der CHAKRA-AKTIVIERUNG zur Steigerung der Lebensenergie und Geisteskraft durchgeführt. Leo Danter FR, 19.30 - 21.00 Uhr / 10 Abende / 20 UE- Nr. 1020 Kursbeginn: 4. Oktober 2002 € 60,- / VHS-Haus Gruppengröße: 10 - 18 Yoga für Fortgeschrittene Vervollständigen des Übungsangebotes mit .MUDRAS" (Siegel), die Krankheiten bekämp- fen, vorzeitiges Altern und Tod verhindern und die „KUNDALINI", die Lebenskraft, wecken. Weiters mit dem Meditationsteil des RAJA- YOGA, der als höchste Yogaform gilt und als Ziel .SAMADHI" hat, d. h. •Einssein" mit dem kos- mischen Lebensprinzip. Leo Danter MI, 18.1 5 -19.45 Uhr/ 12 Abende / 24 UE- Nr. 1022 Kursbeginn: 25. September 2002 17/249