Amtsblatt der Stadt Steyr 2001/12

Kursbeginn: 28. Februar 2002 € 32,-- / VHS-Haus Gruppengröße: 10 - 25 Power hour - Aerobic + Bodystyling Inhalt unserer Aerobic Lektion: Warm up, pre stretch, low-impact, cool down, floorwork und stretching. Unser Hauptziel: Kraft, Ausdauer, Be- weglichkeit und Koordination ausgewogen zu trai- nieren und zu verbessern. Violeta Radic (Sportlehrerin) DO, 20.00 - 21.30 Uhr/ 12 Abende/ 24 UE - Nr. 5038 Kursbeginn: 28. Februar 2002 € 48,-- / VHS-Haus Gruppengröße: 10 - 25 Step-Aerobic für Anfänger Erstes Kennen lernen des Steps, Erlernen der Grundschritt e, einfache Schrittkombinationen, Konditions und Koordinationstraining mit Mu- sik , Muskcla11nJa11 und Fettabbau; Andrea ßa11111gar tnr r MO, 19.30 21.00 Uhr / 12 Abende/ 24 UE - Nr. 5040 Kursbeginn: 25. Februar 2002 € 48,-- / Sportcity Glaser Gruppengröße: 10 - 15 Konditionstraining für Damen und Herren Abwechslungsreiches Aufwärmen - allgemeine Konditionsförderung durch Spiele, Kräftigungs- übungen, Zirkeltraining - zur Vorbereitung auf saisonellen Hobbysport - Dehnen zur Entspan- nung. Christian Lindner MO, 19.45 - 21.15 Uhr/ 12 Abende/ 24 UE- Nr. 5042 Kursbeginn: 25 . Februar 2002 € 48,-- / Bundesgymnas ium Werncllpark Gruppengröße: 10 - 20 Gesundheitsorientierte Gymnastik mit Schwerpunkt .,Wirbelsäule" (teils mit Musik) Schonendes Ganzkörpertraining mit spielerischen und kreativen Bewegungsarten, spezielle Gesund- heitsübungen gegen Verspannungen und zur Kräftigung geschwächter Muskel u. a. mit dem Gymnastikband. Besondere Entspannung wird er- zielt durch Zusammenwirken von Atmung und Bewegung, z. B. beim Lockern durch Schütteln und Schwingen, sowie bei den chinesischen Heil- übungen. Charlotte Bandzauner (staatl. gepr. Lehrwart) DI, 18.30 - 20.00 Uhr / 10 Abende / 20 UE - Nr. 5044 Kursbeginn: 26. Februar 2002 € 40,-- / Schule Wehrgraben Gruppengröße: 10 - 15 Gymnastik für Senioren Spezielle Gymnastik für ältere Menschen zur Er- haltung und Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauer. Ein Übungsprogramm mit Kräftigen, 26/410 Dehnen, Bewegen, Lockern und Entspannen, zur Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Rosa Stumberger (Lehrwart für Seniorensport) MO, 16.30 - 18.00 Uhr/ 12 Nachmittage/ 24 UE - Nr. 5046 Kursbeginn: 11. Februar 2002 € 48,-- / VHS-Haus Gruppengröße: 10 - 22 Kreativ- und Ausdruckstanz Tanzen, swingen, springen, fallen, drehen, mal langsam, mal schnell, mit mehr oder weniger Dy- namik, alleine und gemeinsam. Inspiriert von ei- nem Bewegungsthema improvisieren wir und brauchen keine festgelegten Schrittfolgen. Aus der Anspannung in die Entspannung! Vorkennt- nisse sind willkommen, aber nicht notwendig. Nur die Freude an der Bewegung zur Musik ist mitzubringen. Männer traut euch! Lucie Bayer (Tanzpädagogin) MI, 20.00 - 21.30 Uhr/ 10 Abende/ 20 UE - Nr. 5048 Kursbeginn: 13.März 2002 € 40,-- / VHS-Haus Gruppengröße: 10 - 16 Tanz einfach mit Sie brauchen dafür weder Vorkenntnisse noch ei- nen Partner. Die Tanzformen wurden in Zusam- menarbeit von Pädagogen, Ärzten und Soziologen geschaffen. Als Vorbilder dienen fröhliche Tänze aus aller Welt. Gertrude Stangl DI, 14.15 - 15.45 Uhr/ 5 Nachmittage - 14-tägig / 10 UE- Nr. 5050 Kursbeginn: 26. Februar 2002 € 20,-- / VHS-Haus Gruppengröße: 10 - 18 Squares - Rounds - Contras / Anfänger Zu moderner Western-Musik tanzen wir Squares (4 Paare stehen im Qpadrat, wobei je- des Paar eine Q!1adratseite bildet) Rounds (Paare stehen in Kreisformation) Contras (Paare stehen in Gassenformation) Diese Art des Tanzes bietet Spaß und Geselligkeit für alle. Sie brauchen keinerlei tänzerische Vor- kenntnisse und Sie können auch alleine kommen die Paare finden sich in der Gruppe. Ursula Forster MO, 19.30 - 21.00 Uhr/ 9 Abende/ 18 UE - Nr. 5052 Termine: 25. Februar, 4., 11., 18., 25. März, 8., 15., 22., 29. April 2002 € 45,-- / Volkskino-Ballettranm Gruppengröße: 8 - 16 Bauchtanz für Anfängerinnen Für Frauen jeden Alters und jeder Figur, die die Schönheit und Tiefe des Bauchtanzes kennen ler- nen möchten; Als lustvolle Art der Bewegung, als Vermittler eines neuen Körpergefühls uud Zugang zur eigenen Weiblichkeit. Karin Weichselbaumer FR, 17.15 - 18.45 Uhr / 10 Abende / 20 UE - Nr. 5054 Kursbeginn: 1. März 2002 € 50,-- / Volkskino-Ballettraum Gruppengröße: 8 - 15 Bauchtanz für Fortgeschrittene In diesem Kurs werden die erlernten Grund- figuren gefestigt und Wert auf die Ausdruckskraft und die persönliche Interpretation gelegt. Der Spaß am gemeinsamen Tanzen steht imVorder- grund. Karin Weichselbaumer FR, 19.00 - 20.30 Uhr/ 10 Abende/ 20 UE - Nr. 5056 Kursbeginn: 1. März 2002 € 50,- / Volkskino-Ballettraum Gruppengröße: 8 - 15 Tischtennis für Anfänger Vermittlung von Grundkenntnissen des Tisch- tennissportes, Einzel- und Doppelspiel, Regel- und Materialkunde, Angriffs- und Verteidigungs- spiel. Abschlussturnier am letzten Kurstag. Josef Lichtenberger MO, 18.00 - 19.30 Uhr / 1 O Abende/ 20 UE - Nr. 5058 Kursbeginn: 4. März 2002 € 50,90 / Schule Promenade Gruppengröße: 10 - 12 Tischtennis für Fortgeschrittene Für Teilnehmerinnen des Kurses „Tischtennis für Anfänger" oder Spielerlnnen mit guten Tisch- tenniskenntnissen. Programm: Strategie und Technik (z.B. Konterschlag, Stoppball, Ballonab- wehr etc.) Meisterschafts-, Mannschafts- und Cupbewerbe. Josef Lichtenberger MO, 19.30 - 21.00 Uhr/ 1 O Abende/ 20 UE - Nr. 5060 Kursbeginn: 4. März 2002 € 50,90 / Schule Promenade Gruppengröße: 10 - 12 Tischtennis - Clubbetrieb Für Teilnehmerinnen des Kurses „Tischtennis für Fortgeschrittene" oder Spielerlnnen mit sehr gu- ten Tischtenniskenntnissen. Programm: Vorwie- gend Meisterschafts-, Mannschafts- und Cup- bewerbe. Vermittlung neuerer Techniken und Strategien. Josef Lichtenberger DI, 19.30 - 21.00 Uhr/ 10 Abende/ 20 UE - Nr. 5062 Kursbeginn: 5. März 2002 € 50,90 / Schule Promenade Gruppengröße: 10 - 12 Sprachen English for tourists - 1. Semester Englischkurs für Teilnehmer mit geringen bzw. ,,verstaubten Vorkenntnissen". Mag. Erzsebet Balint DI, 19.00 - 20.30 Uhr/ 12 Abende/ 24 UE - Nr. 6000 ste■r