Amtsblatt der Stadt Steyr 2001/8

ATS 757,- / € 55,- / VHS-Haus Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen Qi Gong am Abend Körperbewegungen in Verbindung mit Atmung sowie geistiger Konzentration fördern unser ganz- heitliches Wohlbefinden, stärken unsere Ab- wehrkräfte und sensibilisieren die Achtsamkeit. Einfache Q! GONG Übungen ermöglichen es uns, den Tag ruhig ausklingen zu lassen. Antonia Schierer-Redl MO, 18.30 -19.30 Uhr/ 12 Abende/ 16 UE- Nr_ 1004 Kursbeginn: 8. Oktober 2001 ATS 605,- / € 44,- / Schule Ennsleite Tai Chi (Anfänger und Fortge- schrittene) TAi CHI ist eine alte chinesische Bewegungsleh- re. Der Wechsel von Ruhe und Bewegung, Bela- stung und Entlastung, Spannung und Entspan- nung bewirkt Wohlbefinden und stärkt die Le- benskraft. Durch Bewusstheit und Achtsamkeit bekommen wir wieder Kontakt zu unserer ur- sprünglichen Lebendigkeit. Wir erlernen die WU WEI TAi CHI Form. Antonia Schierer-Redl MO, 19.30 - 21.00 Uhr/ 12 Abende / 24 UE- Nr. 1006 Kursbeginn: 8. Oktober 2001 ATS 908,- / € 66,- / Schule Ennsleite Konzentrative Selbst- entspannung ,,Wer sein Schicksal für besiegelt hält, ist außer- stande, es zu besiegen" (Viktor Frankl). Entspan- nung von Muskeln, Kreislauf, Atmung, Nerven; zur Erholung, Ruhigstellung, Leistungssteigerung; Stress, Angst, Unsicherheit und Nervosität wer- den abgebaut, ein erhöhtes Lebensgefühl und Ausgeglichenheit erreicht. Mag. Helmut Lausecker 1. Kursabend: DI, 18.30 - 20.00 Uhr 2. - 7. Kursabend: DI, 18.30 - 19.15 Uhr/ 7 Abende / 8UE - Nr. 1008 Kursbeginn: 25. September 2001 ATS 286,- / € 20,80 / VHS-Haus Autogenes Training Die Übungen des autogenen Trainings bewirken neben der körperlichen auch eine geistige Ent- spannung. Sie sind hilfreich bei Alltags- und Berufsstress. Die „formelhaften Vorsätze" helfen bei der Bewältigung von Problemen. Die Anwe- senheit am 1. Kursabend ist eine wichtige Voraus- setzung für die erfolgreiche Teilnahme. Dr. Erich Sperrer MO, 18.30 - 20.00 Uhr/ 7 Abende / 14 UE - Nr. 1010 Kursbeginn: 1. Oktober 2001 ATS 645,- / € 46,90 / VHS-Haus Entspannung durch Meditation Durch geführte, stille und bewegte Meditationen der Schnelligkeit des Alltages entfliehen. Sie ler- nen verschiedene Meditationen kennen, die Sie auch zu Hause praktizieren können. Keine Vor- kenntnisse notwendig! Christian Woritzka 16/260 MI , 19.30 - 21.00 Uhr/ 10 Abende/ 20 UE - Nr. 1012 Kursbeginn: 3. Oktober 2001 ATS 688,- / € 50,- / Schule Tabor Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen Yoga, Atem-Mystik und Medita- tion Vom klassischen HATHA-YOGA abgeleitet, wer- den in diesem Kurs Körper- und Atemübungen zur Steigerung der Lebenskraft und des Wohlbe- findens durchgeführt. Weiters wird Meditation praktiziert, die tiefste Ruhe und höchste -~amm- lung erleben lässt. Sie lernen vielfältige Ubungen zur Aktivierung und Entspannung, Nerven- stärkung, Selbsterfahrung und Gesundheit! Leo Danter MI, 19.45 - 21.15 Uhr/ 12 Abende/ 24 UE - Nr. 1014 Kursbeginn: 26. September 2001 ATS 991,- / € 72,- / Schule Promenade Yoga für leicht Fortgeschrittene In diesem Kurs werden intensivere Körper- und Atemübungen und die wichtigsten „Siegel des langen Lebens" praktiziert. Von den Urquellen di- rekt abgeleitet werden die „CHAKRAS", die sie- ben Körperzentren, behandelt und einige Metho- den der CHAKRA-AKTMERUNG zur Steige- rung der Lebensenergie und Geisteskraft durchge- führt. Leo Danter FR, 19.30 - 21.00 Uhr/ 10 Abende/ 20 UE - Nr. 1016 Kursbeginn: 28. September 2001 ATS 826,- / € 60,- / VHS-Haus Yoga für Fortgeschrittene Vervollständigen des Übungsangebotes mit ,,MUDRAS" (Siegel), die Krankheiten bekämp- fen, vorzeitiges Altern und Tod verhindern und die „KUNDALINI", die Lebenskraft, wecken. Weiters mit dem Meditationsteil des RAJA- YOGA, der als höchste Yogaform gilt und als Ziel ,,SAMADHI" hat, d. h. ,,Einssein" mit dem kos- mischen Lebensprinzip. Leo Danter MI, 18.15 -19.45 Uhr/ 12 Abende/ 24 UE - Nr. 1018 Kursbeginn: 26. September 2001 ATS 991,- / € 72,- / Schule Promenade Qi Gong - ,.Die acht Schätze" Die „Acht Schätze" bewirken ein „heilendes Feu- er" für Herz, Magen, Nieren und Milz - heißt es in der Überlieferung. Schwierigkeiten, Sorgen und Betrübnisse werden gleichsam abgeschüttelt, „hundert Krankheiten" schwinden bei fleißiger und ständiger Ausführung. Die Intensität der Lebensenergie wird erhöht bei täglich zweimali- ger Ausführung. Leo Danter FR, 14.15 - 18.00 Uhr/ 1 Nachmittag/ 5 UE - Nr. 1020 Termin: 28. September 2001 ATS 206,- / € 15,- / VHS-Haus Wellness Die Grundlagen des Wellness-Trends und prakli - sche Übungen zum täglichen Wohlfühl en. Leo Danter FR, 18.00 - 19.30 Uhr/ 5Abende - 14-tägig / 10 UE- Nr. 1022 Kursbeginn: 5. Oktober 2001 ATS 516,- / € 37,50 / VHS-Haus Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen Die große Kraft des Atems Der Atem ist die größte Kraftquelle des Lebens. Es ist möglich, wochenlang auf feste Nahrung und tagelang auf Trinken zu verzichten, aber ohne Atem würden wir in wenigen Minuten ster- ben. Jene, die schlecht atmen, schlagen sich mit unzähligen, unnötigen Problemen herum, sei es mit dem Beruf, der Gesundheit oder dem Ge- fühlsleben. Bei diesem Seminar werden verschie- dene Atmungen vom Standpunkt moderner Phy- siologie und altbewährte Atemübungen anderer Kulturen gelehrt. Regelmäßig diese Atemübungen auszuführen ist übrigens eine der besten Metho- den, um sich das Rauchen abzugewöhnen! Leo Danter FR, 14.15 - 18.00 Uhr/ 1 Nachmittag/ 5 UE - Nr. 1024 Termin: 19. Oktober 2001 ATS 206,- / € 15,- / VHS-Haus Shaolin Sie lernen „die zwölf nervenstärkenden Übungen des Shaolin", die nach chinesischer Tradition BODHIDHARMA, der Begründer des ZEN-Bud- dhismus, dem Shaolin-Kloster als Erbe hinterlas- sen hat. ,,Die guten Eigenschaften dieser Übun- gen sind unzählige", heißt es in der Überliefe- rung, ,,sie beseitigen Krankheiten und mit ihrer Hilfe erreicht man ein hohes Alter". Weiters wer- den die Q! GONG Basisübungen aus der aktuel- len Praxis des Shaolin-Klosters durchgeführt, worauf u. a. die außergewöhnlichen Fähigkeiten der Mönche beruhen. Leo Danter FR, 14.15 - 18.00 Uhr / 1 Nachmittag / 5 UE - Nr. 1026 Termin: 9. November 2001 ATS 206,- / € 15,- / VHS-Haus Qi Gong - ,.Spiel der Elemente" Erwecken der Kräfte der Elemente - die den Wandel der Welt bewirken - ameigenen Leibe durch einfache Q! GONGBewegungen. Leo Danter FR, 15.00 - 18.00 Uhr / J Nachmill ag / 4 UE - Nr. 1028 Termin: 21. Dezember 2001 ATS 206,- / € 15,- / VHS-1laus Mindestteilnehmerzah l: 8 Personen Power für den ganzen Tag In Anlehnung an das Buch „Power für den ganzen Tag" wird das sog. PCE-Energie-Training vorge- stellt und geübt. Das Lösen von Energieblockaden und das Wieder-in-Fluss-Bringen der Energie sind altes asiatisches Wissen, das mit heutigem modernen High-Tech-Messtechniken und Biofeedbackgeräten nachgewiesen werden kann,