Amtsblatt der Stadt Steyr 2000/12

verspielte Landhaus-Mode oder Aktuelles für das Frühjahr! Auch Anfänger sind willkommen! Lisa Roithinger (Schneidermeisterin) FR, 8.30 - 11.30 Uhr/ 10 Vormittage/ 40 UE - Nr. 4018 Kursbeginn: 2. März 2001 ATS 1.000,- / VHS-Haus Wir nähen unsere Garderobe selbst Wir machen Landhaus-Mode kombiniert mit Strick, Leder oder Leinen, Janker aus Walk- stoffen, Mäntel und Kostüme und alles, was die Mode im Frühjahr bringt. Auch Anfänger sind herzlich will kommen! Anna L. Tittel (Schneidermeisterin) M 0, 8.30 - 11.30 Uhr/ 15 Vormittage/ 60 UE - Nr. 4020 Kursbeginn : 5. Februar 2001 ATS 1.500,- / VHS-Haus MO, 18.30 - 21.30 Uhr/ 15 Abende/ 60 UE - Nr. 4022 Kursbeginn: 5. Februar 2001 ATS 1.500,- / VHS-Haus Gesundheit und Sport Ernährung nach den 5 Elemen- ten der TCM (Traditionelle Chi - nesische Medizin) Die TCM ist eine jahrtausendalte Erfahrungswis- senschaft, die sich zum Ziel setzt ,,Ungleichgewichtszustände" im Körper zu behe- ben . Die Ernährung nach den 5 Elementen basiert auf den Prinzipien von YIN und YANG, dem Wissen um die Wirkung der Geschmäcker, der thermischen Eigenschaften der Nahrungsmittel und deren Wirkung auf den Organismus. Die 5- Elemente-Ernährung ist keine Diät, sondern eine ausgewogene, auf die jeweilige Person abgestimm- te Form der Ernährung. Kursinhalt: Einführung in die Prinzipien und Phi- losophie der TCM - Einteilung der Nahrungsmit- tel in die 5Elemente, thermische Eigenschaften der Nahrungsmittel und Wirkung auf die einzel- nen Organe - Tipps zur praktischen Umsetzung und Eingehen auf persönliche Fragen und Proble- matiken in Bezug auf Ernährung wie z. B. Müdig- keit, Schlafstörungen, emotionale Störungen, usw„ Elfriede Kriener (Konz. Lebens- und Sozial- beraterin) DI, 18.30 - 21.30 Uhr / 5 Abende / 20 UE- Nr. 5000 Kursbeginn: 6. März 2001 ATS 850,- / HaratzmüUerstraße 18 Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen Ich nehme ab! Neunzig Prozent aller österreichischer Frauen ha- ben mindestens eine Diät hinter sich. Fast immer mit dem berühmten Jo-Jo-Effekt. Ein Jahr danach ist man dicker als zuvor. Die Wiederkehr der un- 26/ 398 gewollten Kilos liegt in der Rückkehr zu den al- ten Verhaltensmustern. Deshalb ist die Umstel- lung der gewohnten Kostfonn auf eine fett- reduzierte Mischkost die sinnvollste Art um abzu- nehmen. In 4 theoretischen Abenden möchte ich Sie einerseits über gesunde Ernährung und ander- seits über richtiges Essverhalten bei Übergewicht informieren. Sabine Begsteiger (Dipl. Diätassistentin u. ernährungsmedizinische Beraterin) DO, 19.00 - 20.30 Uhr/ 4 Abende/ 8 UE - Nr. 5002 Termine: 1., 8., 15., 22. März 2001 ATS 250,- / VHS-Haus Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen Wer wachsen will, muss das Richtige essen ! Säuglings- und Kinderernährung Sich mi t gleichgesinnten Müttern zu treffen und über Probleme bei der Ernährung ihrer Kleinen zu sprechen, soll das Motto dieser drei Vormittage sein. Besonders die Ernährung ihres Babys macht vielen gerade im 1. Lebensjahr viel Kopfzerbre- chen. Aber auch wenn die Kinder älter werden, stellt man sich oft die Frage: Wie ernähre ich bei dem großen Angebot mein Kind richtig? (z. B. Milchschnitte und Co und wie kann ich im Jahr 2001 das altbewährte Obst und Gemüse schmack- haft machen?) Bei diesen gemütlichen Treffen, na- türlich mit ihrem Kind (bis 2Jahre) wollen wir über die Zeit nach dem Stillen, die Phase des Zufüttems aber auch über die richtige Kinder- ernährung sprechen (die Themen richten sich nach der Gruppe und den Anliegen der Eltern). Natürlich soll noch genug Zeit für aktuelle Pro- bleme im Bereich der Ernährung bleiben. Sabine Begsteiger (Dipl. Diätassistentin und ernährungsmedizinische Beraterin} MO, 9.30 - 10.30 Uhr/ 3 Vormittage/ 4 UE - Nr. 5004 Termine: 5., 12., 19. März 2001 ATS 125,- / VHS-Haus Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen Geburtsvorbereitung Information, Gymnastik, Atemtechnik, Entspan- nung - für Schwangere und auch für ihre Partner gedacht. Es werden sowohl theoretische Kenntnis- se als auch praktische Übungen in Hinblick auf Schwangerschaft und Geburt vermittelt bzw. durchgeführt. Ein Vortrag von einem Gynäkolo- gen und einem Kinderarzt haben einen wesentli- chen Anteil an diesem Kur~. Zwt:i Ku1~abt'.lldt: gt:- staltet die Säuglingsschwester, Stillberaterin Ma- ria Großauer, und gibt theoretische sowie prakti- sche Anweisungen in der Säuglingspflege und beim Stillen. Rosi Gratzer (Dipl. Hebamme) MI, 18.30 - 20.00 Uhr / 10 Abende / 22 UE - Nr. 5006 Kursbeginn: 14. Februar 2001 ATS 1.098,- / VHS-Haus ,,Stillen" - mehr als nur die Er- nährung Ihres Kindes? Beim Stillen werden alle fünf Sinne angeregt. Das Baby sieht, schmeckt, riecht, hört und spürt die Mutter. Die Ernährung mit Muttermilch beugt Allergien vor und bietet Schutz gegen Infektio- nen. Stillen spart ATS 1.000,- im Monat und be- günstigt die Gewichtsreduktion der Mutter nach der Geburt. Viele Prauen sind überzeugt, dass Muttermilch das Beste für ihr Kind ist. Doch um erfolgreich stillen zu können ist schon eine gute Information in der Schwangerschaft wichtig. Wertvolle Tipps werden nicht nur über das Stillen vermittelt, sondern auch über die Flaschen- ernährung, die Pflege und andere aktuelle Fragen, die das Leben mit einem Neugeborenen betreffen. Dieser Kurs soll Sicherheit geben und ist nicht nur für die werdende Mutter, sondern auch für den werdenden Vater gedacht. Maria Großauer (Dipl. Kinder- und Säuglings- krankenschwester, Still- und Laktationsberaterin IBCLC) SA, 8.30 - 11.30 Uhr/ 1Vormittag/ 4 UE - Nr. 5008 Termin: 10. März 2001 ATS 195,- / VHS-Haus Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen SA, 8.30 - 11.30 Uhr / l Vormittag / 4 UE - Nr. 5010 Termin: 19. Mai 2001 ATS 195,- / VHS-Haus Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen Sanfte Hände - Babymassage Liebe, die durch die Haut geht! Massage für Babys bis zu 6Monaten. Berührung und Körper- kontakt, der durch 's Leben führt. Elfriede Fickert (Dipl. Hebamme) MI, 9.30 - 11.00 Uhr / 6 Vormittage/ 12 UE - Nr. 5012 Kursbeginn: 28. Februar 2001 ATS 585,- / Mutterberatung Resthof Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen Mutter/Vater - Kind (2-4 Jahre) - Turnen Fröhliche Musik, kleine Bewegungsgeschichten und viel Fantasie bilden einen spielerischen Ein- stieg in die Welt der Bewegung. An Mamas oder Papas Hand sammeln wir erste Erfahrungen mit Klein- und Großgeräten (Reifen, Bälle, Sprossen- wand....). Die kunterbunte Bewegungsstunde fin- det in einem Kreisspiel ihren harmonischen Abschluss. ,,1 , 2, 3 im Sauseschritt ..." - wer kommt mit? Annemarie Töppitscher DI, 16.00 - 17.00 Uhr/ 9 Nachmittage/ 12 UE - Nr. 5014 Kursbeginn: 6. März 2001 ATS 588,- (Erw. ATS 300,- /Kind ATS 288,- ) / VHS-Haus DI, 17.00 -18.00 Uhr / 9 Nachmittage/ 12 UE - Nr. 5016 Kursbeginn: 6. März 2001 ATS 588,- (Erw. ATS 300,-/Kind ATS 288,-) / VHS-Haus Körpermassage - Grundkurs Bei regelmäßiger Teilnahme am Kurs ist der Teil- nehmer berechtigt und befähigt, innerhalb der Fa- milie die Massage durchzuführen. Er ist nicht be- rechtigt, die Massage als Zweit- oder Nebenberuf steY.Jr