Amtsblatt der Stadt Steyr 2000/8

aber auch aktuelle Themen wie z. B. PU-ERH- Tee, Fit for Life, Xenical, ... besprochen. Auch in diesem Kurs wollen wir als Team auftreten und daher bieten wir sowohl Ernährungslehre durch eine Dipl. Diätassistentin und ernährungs- medizinische Beraterin als auch fachkundige Bewegungsübungen durch eine Dipl. Physiothera- peutin an. Sabine Begsteiger (Dipl. Diätassistentin u. ernährungsmedizinische Beraterin) und Roswitha Auinger (Dipl. Physiotherapeutin) SA, 8.00 - 10.00 Uhr (Ernährungslehre) und 10.00 - 11.45 Uhr (Turnen} 2Vormittage/ J O UE - Nr. 5008 Termine: 18., 25. November 2000 AIS 575,- / VHS-Haus Mindesttei lnehmerzahl: 8 Personen Gesund essen - gesund leben Lcistungsfiihigkeit und Wohlbefinden hängen weitgehend von unserer Ernährung ab. Die Essgewohnheiten haben sich in den letzten Jahren stark verändert, die Folge davon sind eine Reihe von Zivilisationskrankheiten, wie Übergewicht, Karies, Diabestes mellitus, Verstopfung, Herz- Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, etc„ Sie sind auch auf das enorme Angebot von Lebens- mitteln zurückzuführen, aus dem wir meist zu fet- te, zu süße und zu salzige Lebensmittel auswäh- len. Deshalb möchte ich Sie in drei theoretischen Abenden über „gesunde Ernährung" informieren. Sabine Begsteiger (Dipl. Diätassistenin und ernährungsmedizinische Beraterin) DO, 19.00 - 20.30 Uhr / 3 Abende/ 6 UE - Nr. 5010 Termine: 11., 18., 25. Jänner 2001 AIS 188,- / VHS-Haus Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen Wer wachsen will, muss das Richtige essen! Säuglings- und Kinderernährung Sich mit gleichgesinnten Müttern zu treffen und über Probleme bei der Ernährung ihrer Kleinen zu sprechen, soll das Motto dieser drei Vormittage sein. Besonders die Ernährung ihres Babys macht vielen gerade im 1. Lebensjahr viel Kopfzerbre- chen. Aber auch wenn die Kinder älter werden, stellt man sich oft die Frage: Wie ernähre ich bei demgroßen Angebot mein Kind richtig? (z. B. Milchschnitte und Co und wie kann ich im Jahr 2000 das altbewährte Obst und Gemüse schmack- haft machen?) Bei diesen gemütlichen Treffen, na- türlich mit ihrem Kind (bis 2Jahre) wollen wir über die Zeit nach dem Stillen, die Phase des Zufütterns aber auch über die richtige Kinder- ernährung sprechen (die Themen richten sich nach der Gruppe und den Anliegen der Eltern). Natürlich soll noch genug Zeit für aktuelle Pro- bleme im Bereich der Ernährung bleiben . Sabine Begsteiger (Dipl. Diätassistentin und ernährungsmedizinische Beraterin) MO, 9.30 - 10.15 Uhr/ 3Vormittage/ 3 UE - Nr. 5012 Termine: 2., 9., 16. Oktober 2000 AIS 94,- / VHS-Haus Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen 24/256 Geburtsvorbereitung Information, Gymnastik, Atemtechnik, Entspan- nung - für Schwangere und auch für ihre Partner gedacht. Es werden sowohl theoretische Kenntn is- se als auch praktische Übungen im Hinblick auf Schwangerschaftsgymnastik u. v. a. zur Vorberei- tung auf die Geburt vermittelt bzw. durchgeführt. Ein Vortrag von einem Kinderarzt und einem Gy- näkologen haben einen wesentlichen Anteil an diesem Kurs. Zwei Kursabende gestaltet die Säug- lingsschwester, Still- und Laktoseberaterin Maria Großauer, und gibt theoretische sowie praktische Anweisungen in der Säuglingspflege und beim Stillen. Rosi Gratzer (Dipl. Hebamme) MI, 18.30 - 20.00 Uhr/ 10 Abende/ 22 UE - Nr. 5014 Kursbeginn: 18. Oktober 2000 AIS 1.098,- / VHS-Haus Sanfte Hände - Babymassage Liebe, die durch die Haut geht! Massage für Babys bis zu 6Monaten. Berührung und Körper- kontakt, der durch's Leben führt. Elfriede Ficker! (Dipl. Hebamme) MI, 9.30 - 11.00 Uhr/ 6Vormittage/ 12 UE - Nr. 5016 Kursbeginn: 4. Oktober 2000 AIS 585,- / Mutterberatung Resthof Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen Mutter/Vater - Kind - Turnen Sowohl dem Kleinkind (2 - 4Jahre) als auch dem Erwachsenen werden körperliche Ertüchtigung und Freude an lustbetonten Bewegungsübungen zuteil. Erste Erfahrungen mit Klein- und Groß- geräten, Tanz- und Kreisspiele zur Förderung der Gemeinschaftsfähigkeit. ,,1, 2, 3 im Sauseschritt ..." - wer kommt mit? Annemarie Töppitscher (Übungsleiterin für Kin- der- und Erwachsenensport) DI, 16.00 - 16.45 Uhr / 9 Nachmittage/ 9 UE - Nr. 5018 Kursbeginn: 3. Oktober 2000 AIS 441,- (Erw. AIS 225,-/Kind AIS 216,-) / VHS-Haus DI, 17.00 - 17.45 Uhr/ 9 Nachmittage/ 9 UE - Nr. 5020 Kursbeginn: 3. Oktober 2000 AIS 441,- (Erw. AIS 225,-/Kind AIS 216,-) / VHS-Haus Wurzelzwerge Bewegung, Lieder & Spiele für Kinder ab 2 und MütterNäter Dort oben auf dem Berge, da tanzen kleine Zwer- ge ... Die Betonung in dieser Spielgruppe liegt auf vielfältiger Bewegung zu Musik und mit verschie- denen Materialien (Schwungtuch, Reifen, Ball, Tücher .. .). Musische Frühförderung im sozialen Netz der Kleingruppe mit Liedern, Reimen, Fin- gerspielen und Kreisspielen wi rd groß geschrie- ben. Zeit zum Ausruhen? Da unten auf der Wiese, da sitzt ein dicker Riese ... Reinhilde Brezowsky (Dipl. Sozialpädagogin und Spielpädagogin) SA, 15.30 - 17.00 Uhr/ 4 Nachmittage/ 8 UE - Nr. 5022 Termine: 11 ., 18., 25. November, 2. Dezember 2000 AIS 710,- (Erw. AIS 360,- /Kind AIS 350,- ) / VHS-Haus Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen Körpermassage - Grundkurs Bei regelmäßiger Tei lnahme am Kurs ist der Teil- nehmer berechtigt und befähigt, innerhalb der Fa- milie die Massage durchzuführen. Er ist nicht be- rechtigt, die Massage als Zweit- oder Nebenberuf auszuüben. Monika Baumgartner (Heilmasseurin} Besprechung: DI, 3. Oktober 2000 1. - 7. Abend: DI, 19.00 - 20.30 Uhr 8. - 12. Abend: DI, 19.00 - 21.15 Uhr/ 12 Aben- de/ 30 UE - Nr. 5024 AIS 1.080,- / Schule Ennsleite Gegenseitiges Massieren Massagekurs für Männer und Frauen. Erlernen Sie hier die Grundkenntnisse - Griffe und Techni- ken - die es Ihnen ermöglichen, eine einfühlsame und wirkungsvolle Ganzkörpermassage zu ma- chen. Gegenseitiges massieren wirkt sich positiv auf Körper und Seele aus. Erleben Sie den harmo- nischen Ausgleich von „geben und nehmen"! Edeltraud Leichtfried (Heilmasseurin) DO, 19.00 - 21.15 Uhr/ 10 Abende/ 30 UE - Nr. 5026 Kursbeginn: 5. Oktober 2000 AIS 1.080,- / Schule Tabor lsmakogie Ismakogie ist eine Bewegungslehre für den Alltag zur Vorbeugung von Wirbelsäulenschäden, He- bung des Beckenbodens, Stärkung aller einsetzba- ren Muskeln als Unterstützung des gesamten Knochengerüsts und zur Straffung der Haut. Gabriele Slapak (Dipl. Ismakogie-Lehrerin) SA, 10.00 - 13.00 Uhr / 1 Vormittag / 4 UE - Nr. 5028 Termin: 14. Oktober 2000 AIS 125,- / VHS-Haus Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen lsmakogie - Gesicht Gezielte einfache Übungen vom ganzen Körper ausgehend oder direkt im Gesicht, die dann dort- hin wirken. Weg vom starren Schauen und Grimassieren zu einem beweglichen hellen Ge- sicht. Gabriele Slapak (Dipl. lsmakogie-Lehrerin) SA, 10.00 - 13.00 Uhr/ 1 Vormittag/ 4 UE - Nr. 5030 Termin: 11. November 2000 AIS 125,-/VHS-Haus Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen Gymnastik am Vormittag Erwärmung -Kräftigung - Entspannung -Deh- nung (mit Musik). Sonja Riess (staatl. gepr. Lehrwart) MO, 8.30 - 10.00 Uhr/ 15 Vormi ttage/ 30 UE - Nr. 5032 Kursbeginn: 2. Oktober 2000 AIS 750,- / VHS-Haus DI, 8.30 - 10.00 Uhr / 15 Vormittage / 30 UE - Nr. 5034 ste~r