Amtsblatt der Stadt Steyr 1998/12

YOGA, ATEM-MYSTIK UND MEDITATION Vom klassischen Hatha-Yoga abgeleitet werden in diesem Kurs Körper- und Atemübungen zur Stei- gerung der Lebenskraft und des Wohlbefindens durchgeführt. Weiters wird Meditation praktiziert, die tiefste Ruhe und höchste Sammlung erleben läßt. Sie lernen vielfältige Übungen zur Aktivie- rung und Entspannung, Nervenstärkung, Selbst- erfahrung und Gesundheit! Leo Danter MI, 19.45 - 21.15 Uhr (24 UE, 12 Abende) - Nr. 1012 S 912,- / Schule Promenade YOGA FÜR LEICHT FORTGE- SCHRITTENE In diesem Kurs werden intensivere Körper- und Atemübungen und die wichtigsten "Siegel des lan- gen Lebens" praktiziert. Von den Urquellen direkt abgeleitet werden die "Chakras", die sieben Körperzentren, behandelt und einige Methoden der CHAKRA-AKTIVIERUNG zur Steigerung der Lebensenergie und Geisteskraft durchgeführt. Leo Danter FR, 19.30 - 21 .00 Uhr (20 UE, 10 Abende) - Nr. 1014 S 760,- / VHS-Haus YOGA FÜR FORTGESCHRITTENE Vervollständigen des Übungsangebotes mit "Mud- ras" (Siegel), die Krankheiten bekämpfen, vorzei- tiges Altern und Tod verhindern und die "Kunda- lini", die Lebenskraft, wecken. Weiters mit dem Meditationsteil des RAJA-YOGA, der als höchste Yogaform gilt und als Ziel "Samadhi" hat, d. h. "Einssein" mit dem kosmischen Lebensprinzip. Leo Danter MI, 18.15 - 19.45 Uhr (24 UE, 12 Abende) - Nr. 1016 S 912,- / Schule Promenade DIE GROSSE KRAFT DES ATEMS Der Atem ist die große Kraft des Lebens. Es ist möglich, wochenlang auf feste Nahrung und tage- lang auf Trinken zu verzichten, aber ohne Atem würden wir in wenigen Minuten sterben. Jene, die schlecht atmen, schlagen sich mit unzähligen, un- nötigen Problemen herum, sei es mit dem Beruf, der Gesundheit oder dem Gefühlsleben . Bei die- sem Seminar werden verschiedene Atmungen vom Standpunkt moderner Physiologie und altbe- währte Atemübungen anderer Kulturen gelehrt. Regelmäßig diese Atemübungen auszuführen ist übrigens eine der besten Methoden, um sich das Rauchen abzugewöhnen! Leo Danter FR, 14.00 - 17.45 Uhr (5 UE, 1 Nachmittag) - Nr. 1018 Termin: 5. Februar 1999 S 190,- / VHS-Haus SHAOLIN Sie lernen an einem Nachmittag "Die zwölf ner- venstärkenden Übungen des Shaolin" in zwei Va- riationen. Nach chinesischer Tradition hat BODHIDHARMA, der Begründer des ZEN-Bud- ...ein starkes Stück Stadt dhismus, diese Übungen dem Shaolin-Kloster als Erbe überlassen. "Die guten Eigenschaften dieser Übungen sind unzählige", heißt es in der Überlie- ferung, "sie beseitigen Krankheiten und mit ihrer Hilfe erreicht man eine hohes Alter". Zusätzlich werden weitere Techniken des meditativen Shaolin und der chinesischen Gesundheitslehre eingeübt. Leo Danter FR, 14.00 -17.45 Uhr (5 UE, 1 Nachmittag) - Nr. 1020 Termin: 12. Februar 1999 S 190,- / VHS-Haus DIE "ACHT SCHÄTZE" ... ist die Bezeichnung für die bekannteste Übungsfolge der chinesischen Gesundheitslehre. Die ''Acht Schätze" bewirken ein "heilendes Feu- er" für Herz, Magen, Nieren und Milz - heißt es in der Überlieferung. Schwierigkeiten, Sorgen und Betrübnisse werden gleichsam abgeschüttelt, "hundert Krankheiten" schwinden bei fleißiger und ständiger Ausführung. Die Intensität der Lebensenergie wird erhöht bei täglich zweimali- ger Ausführung. Leo Danter FR, 14.00 - 17.45 Uhr (5 UE, 1 Nachmittag) - Nr. 1022 Termin: 26. Februar 1999 S 190,- / VHS-Haus DIE KUNST DES ENTSPANNENS Verschiedene Entspannungsmethoden, die sofort erlernbar sind, um sie auch zu Hause genießen zu können. Wer sich entspannen kann, wird erfolg- reich und glücklich sein! Leo Danter FR, 14.00 - 17.45 Uhr (5 UE, 1 Nachmittag) - Nr. 1024 Termin: 7. Mai 1999 S 190,- / VHS-Haus POSITIVES DENKEN MIT HUMOR Dieser Nachmittag gibt den Teilnehmern Anre- gungen, den "Ernst des Lebens" mit humorvoller Einstellung zu bewältigen. Mit der Fähigkeit, la- chen zu können, lebt es sich leichter, und dann werden sie auch in gesundheitlicher Hinsicht die Heilkraft des Humors zu spüren bekommen - denn: "Wer lacht, lebt länger!" Ein Kurs mit Ge- sprächen, Spielen und sensitiven Übungen. Leo Uanter FR, 14.00 - 17.00 Uhr (4 UE, 1 Nachmittag) - Nr. 1026 Termin: 21. Mai 1999 S 152,- / VHS-Haus DIE FÜNF TIBETER ... ist die Bezeichnung für ein Energieprogramm, das sehr modern geworden ist. Es wird ganz be- sonders wegen seiner verjüngenden Wirkung ge- priesen. Die "Fünf Tibeter" bestehen aus fünf Körperübungen mit bewußter Atemführung. Er- gänzt werden diese mit angenehmen Ausgleichs- stellungen und Alternativ-Übungen, sodaß jeder dieses Energieprogramm erlernen und auf der höchsten Wiederholungsstufe ausführen kann. Dieses Energieprogramm führt zu sehr guter Kon- dition und maximaler Fitneß! Irene Danter FR, 18.00 -19.30 Uhr (16 UE, 8 Abende) - Nr. 1028 S 608,- / VHS-Haus EINFÜHRUNG IN DAS NEURO LINGUISTISCHE PROGRAMMIEREN An diesem Abend haben Sie Gelegenheit, sich über die Grundannahmen des NLP, Geschichte und Herkunft, Verknüpfung und Verwandtschaft mit anderen psychologischen, kommunikations- wissenschaftlichen und systemtheoretischen Schu- len zu informieren. Mit diesem Grundwissen kön- nen Sie auch in den Kurs "NLP im Alltag II" in diesem Semester einsteigen und nach Wunsch den Block I im Herbst 1999 besuchen. Mag. Helga Fiala (NLP Trainerin) DO, 19.00 - 21.15 Uhr (3 UE, 1 Abend) - Nr. 1030 Termin: 4. März 1999 S 132,- / VHS-Haus Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen NLP FÜR DEN ALLTAG II Der 2. Teil des NLP-Anwenderkurses "NLP für den Alltag" bietet die Möglichkeit weitere NLP Techniken kennenzulernen und zu üben und das im 1. Teil bzw. im Einführungskurs Gelernte zu vertiefen. Der Kurs ist so konzipiert, daß Sie nach einem zusätzlichen Einführungsabend auch neu einsteigen können. Die Themen des 2. Teiles um- fassen: Glaubenssätze und Werte - sie bestimmen unser Handeln, sind manchmal hemmend und blockieren uns, können aber auch förderlich sein. Strategien - sie bestimmen und ermöglichen unse- ren Erfolg. Reframing - die Kunst des Umdeutens, im Sinne des NLP weg von und hin z~. Wege zum Unbewußten - Grundlegendes nach Milton Erickson - zur eigenen Entspannung, zum Schöp- fen aus unbekannten inneren ~eilen. Meta- phern - kennenlernen, selbst kreieren, zum besse- ren Artikulieren der eigenen Geschichte. Timelines - die eigene Geschichte betrachten, Ungeliebtes, Störendes ablegen lernen. Zusam- menfassung und Integration. Mag. Helga Fiala (NLP Trainerin, ausgebildet bei Robert Dilts, Robert Mc Donald, Joseph O'Connor, NLP University USA und A. I. for Neurolinguistic Programming) FR, 18.30 - 21.30 Uhr (24 UE, 6 Abende) - Nr. 1032 Termine: 5., 12., 19. März, 9., 16., 23. April 1999 S 1.050,- / VHS-Haus Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen NLP SPEZIAL FÜR FRAUEN: KREATIVITÄT ENTDECKEN Kreativität wird oft nur im Zusammenhang mit Kunst verstanden. Im NLP verstehen wir unter "Kreativität entwickeln" die Fähigkeit, aus unse- ren inneren ~eilen zu schöpfen und neue Lö- sungen zu entdecken. Oft ist der Zugang zu die- sen schöpferischen Potenzen verschüttet oder un- ser Selbstbewußtsein ist nicht stark genug, sich 25/377