Amtsblatt der Stadt Steyr 1997/8

MODE MIX - HERBST '97 Für Anfänger und Fortgeschrittene. Ob Modi- sches für die Jugend oder Chices für die reife Frau - wir nähen unsere Garderobe selbst! Lisa Roithinger (Schneidermeisterin) Dl, 18.30 - 21.30 Uhr (32 UE, 8 Abende) - Nr. 4100 MI. 18.30 - 21.30 Uhr (32 UE, 8 Abende) - Nr. 4102 S 704,- / VHS-Haus FR, 8.30 - 11.30 Uhr (40 UE, 10 Vormittage) - Nr. 4104 S880,- / VHS-Haus NÄHEN VON DAMEN- UND KINDERBEKLEIDUNG Für Anfänger und Fortgeschrittene. Helga Windhager (Schneidermeisterin) MI, 14.00 - l 7.00 Uhr (32 UE, 8 Nachmittage) - Nr. 4200 S 704,- / VHS-Haus WIR NÄHEN UNSERE GARDE- ROBE SELBST, MODISCH - SCHICK VOM MANTEL BIS ZUM ABENDKLEID Auch Anfänger sind herzlich willkommen! Anna L. Tittel (Schneidermeisterin) MO, 8.30 - 11 .30 Uhr (60 UE, 15 Vormittage) - Nr. 4500 MO, 18.30 - 21.30 Uhr (60 UE, 15 Abende) - Nr. 4502 S 1.320,- / VHS-Haus TRACHTENNÄHKURS Wir nähen echte Trachten, Goldhaubenkleider, Landhausmode und Walkjanker. Anna L. Tittel (Schneidermeisterin) DI, 8.30 - I 1.30 Uhr (40 UE, 10 Vormittage) - Nr 4504 S 880,- / VHS-Haus Gesundheit und Sport NATURKOSMETIK SELBSTGE- MACHT - GEHALTVOLLE CREMES UND LOTIONEN An diesem Abend erfahren Sie, wie Sie selbst aus wertvollen Inhaltsstoffen Cremes und Lotionen herstellen können. Sie lernen auch die verschie- denen Rohstoffe kennen und Sie können je nach Hautproblemdiese individuell einsetzen. Sie wer- den selbst eine Creme und eine Lotion auf Ihren Hauttyp abgestimmt, herstellen. Veronika Hitzenberger FR, 19.00 - 20.30 Uhr (2 UE, 1Abend) - Nr. 5000 Termin: 10. Oktober 1997 S 55,- / VHS-Haus Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen NATURKOSMETIK SELBSTGE- MACHT - DURCH TEEBAUMÖL VITAL UND SCHÖN Besprechen der fünf Teebaumöle und deren An- wendung speziell bei kosmetischen Produkten, die sich besonders bei unreiner, fettiger und Akne- haut eignen. Sie werden selbst vier Teebaum- 22/ 242 produkte für Ihren täglichen Bedarf herstellen. Veronika Hitzenberger FR, 19.00 - 20.30 Uhr (2 UE, 1Abend) - Nr. 5002 Termin: 24. Oktober 1997 S 55,- / VHS-Haus Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen NATURKOSMETIK SELBSTGE- MACHT - RUND UMS BAD Besprechen der Wirkung ätherischer Öle und de- ren Einsatz speziell bei kosmetischen Produkten wie Badeöl, Badesalz, Schampoo und Duschgel mit anschl ießender Herstellung dieser Produkte. Veronika Hitzenberger FR, 19.00 -20.30 Uhr (2 UE, 1Abend) - Nr. 5004 Termin: 14. November 1997 S 55,- / VHS-Haus Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen GESUND ESSEN-GESUND LEBEN Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden hängen weitgehend von unserer Ernährung ab. Die Eßge- wohnheiten haben sich in den letzen Jahren stark verändert, die Folge davon sind eine Reihe von Zivilisationskrankheiten, wie Übergewicht, Kari- es, Zuckerkrankheit, Verstopfung, Herz- Kreis- lauferkrankungen, Bluthochdruck, etc. Sie sind auch auf das enorme Angebot von Lebensmitteln zurückzuführen, aus dem wir meist zu fette, zu süße und zu salzige Lebensmittel auswählen. Des- halb möchte ich Sie in 3 theoretischen Abenden über "Gesunde Ernährung" informieren. Am Schluß gibt es einen Kochteil, um das Erlernte auch praktisch durchführen zu können. Sabine Begsteiger (Dipl. Diätassistentin und ernährungsmed. Beraterin) l. - 3. Kursabend: DO, 19.00 - 20.30 Uhr 4. Kursabend: DO, 17.45 - 21.30 Uhr (11 UE, 4 Abende) - Nr. 5006 S 322,- / VHS-Haus Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen ICH NEHME AB! Neunzig Prozent aller österreichischen Frauen ha- ben mindestens eine Diät hinter sich. Fast immer mit dem berühmten Jo-Jo-Effekt: Ein Jahr danach ist man dicker als zuvor. Die Wiederkehr der un- gewollten Kilos liegt in der Rückkehr zu alten Verhaltensmustern. Deshalb ist die Umstellung der gewohnten Kostform auf eine kohlehydrat- und fettreduzierte Mischkost die sinnvollste Art, um abzunehmen. In 4 theoretischen Abenden möchte ich Sie einersei ts ii be1 ge~ulllk E111äliru 11g und andererseits über richtiges Eßverhalten bei Übergewicht informieren. Am Schluß gibt es ei- nen Kochteil, um das Erlernte auch praktisch durchführen zu können. Sabine Begsteiger (Dipl. Diätassistentin und ernährungsmed. Beraterin) 1. - 4. Kursabend: DO, 19.00 - 20.30 Uhr 5. Kursabend: DO, 17.45 - 21.30 Uhr (13 UE, 5 Abende) - Nr. 5008 S 377,- / VHS-Haus Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen GEBURTSVORBEREITUNG Information, Gymnastik, Atemtechnik, Entspan- nung - für Schwangere und auch für ihre Partner gedacht. Es werden sowohl theoretische Kenntnis- se als auch praktische Übungen imHinblick auf Schwangerschaftsgymnastik u. v. a. zur Vorberei- tung auf die Geburt vermittelt bzw. durchgeführt. Ein Vortrag von einem Kinderarzt und einem Gy- näkologen haben einen wesentlichen Anteil an diesem Kurs. Zwei Kursabende gestaltet eine Säuglingsschwester und gibt praktische Anwei- sungen in der Säuglingspfl ege und beim Stillen. Rosi Gratzer (Dipl. Hebamme) und Maria Großauer (Säuglingsschwester) MI, 18.30 -20.00 Uhr (22 UE, 10 Abende) - Nr. 5010 S 1.054,- / VHS-Haus SANFTE HÄNDE- BABY- MASSAGE Liebe, die durch die Haut geht! Massage für Babys bis zu 7Monaten. Berührung und Körper- kontakt, der durch's Leben führt. Elfriede Fickert (Dipl. Hebamme) M 1, 9.30 - 11.00 Uhr (12UE, 6Vormittage) - Nr. 5012 S 444,- / Mutterberatung Resthof ICH WILL WIEDER TURNEN - ABER WOHIN MIT DEM BABY? Die eigenen vier Wände verlassen, unter die Leu- te kommen und miteinander etwas für die Ge- sundheit tun, um wieder "in Form" zu kommen. Einseitige Belastungen ausgleichen, Haltung auf- bauen, Kraftdefizite wiederbeleben. Gymnastik mit Musik, Dehnungsübungen, Rückbildungs- gymnastik, Entspannungsübungen. Baby kommt einfach mit (bis ca . 2Jahre) und darf spielen, zu- schauen, mitmachen oder schlafen.... Annemarie Töppitscher (Übungsleiterin für Erwachsenensport) FR, 9.00 - 10.00 Uhr (12 UE, 9Vormittage) - Nr. 5014 FR 10.00 - 11.00 Uhr (12 UE, 9Vormittage) - Nr. 5016 S 264,- / VHS-Haus MUTTER CVATER> - KIND - TURNEN (KINDER VON 2 - 4 JAHREN> Sowohl dem Kleinkind als auch dem Erwachse- nen werden körperliche Ertüchtigung und Freude an lustbetonten Bewegungsübungen zutei l. Erste Erfahrungen mit Klein- und Großgeräten, viel Musik, Tanz- und Kreisspiele zur Förderung der Gemeinschaftsfähigkeit. Annemarie Töppitscher (Dipl. Kindergärtnerin) DO, 9.00 - 9.45 Uhr ( I O UE, I O Vormittage) - Nr. 5010 DO, 10.00 - 10.45 Uhr (10 UE, 10 Vormittage) - Nr. 5020 S 430,- (Erw. S220,- / Kind S 210,- ) / VHS-Haus WURZELZWERGE Bewegung, Lieder & Spiele für Kinder ab 2 und Mütter! Dort oben auf dem Berge, da tanzen kleine Zwer- ge... Große und Kleine toben und turnen. Horch, das Tamburin ruft: Hopp, hopp, hopp, Pferdchen lauf Galopp! Zeit zum Ausruhen?Da unten auf der Wiese, da sitzt ein dicker Riese...Alle anfas- sen, großen Kreis machen! Reinhilde Brezowsky (Dipl. Soz. Pädagogin) ste■r