Amtsblatt der Stadt Steyr 1996/12

Jaqueline Schwarz (Dipl. Aerobic Trainerin d. AISA) MO, 19.30 · 21.00 Uhr (30 UE, 15 Abende) · Nr. 5038 S 660,- / Schule Promenade AEROBIC M IT SCHWERPUNKT BAUCH, BEINE, PO Kurzes, individuelles Aufwärmprogramm mit kurzem Vordehnen und anschließendem kurzen Low-lmpact-Floorwork. Schwerpunkt ist sodann Bodystyling der Problemzonen mit hoher Intensität. Anschließende Entspannungsübungen und Dehnungsübungen leiten die Regeneration ein. Jaqueline Schwarz (Dipl. Aerobic Instructorin d. AISA) MI, 20.00 · 21.30 Uhr (24 UE, 12 Abende) · Nr. 5040 S528,- / VHS-Haus AEROBIC / STEP-AEROBIC- MIXED Gezieltes Erwärmen und Vordehnen, Herz· Kreislauftraining als Stundenhöhepunkt, Kräftigen von Hauptmuskelgruppen, anschließendes Dehnen zur Entspannung und Regeneration sind die Inhalte des nach modernsten Aerobic-Richtlinien gestalteten Programms mit und ohne Step! Charlotte Eimer (Dipl. Aerobic Trainerin) FR, 17.00 · 18.00 Uhr (16 UE, 12 Abende)· Nr. 5042 S604,- / Sportcity Glaser BODYSTYLING Herz- Kreislauftraining kombiniert mit gezielten Kräftigungsübungen für Bauch, Bein, Po und anschließenden Entspannungsübungen. Mag. Elisabeth KLAUS DI, 19.30 · 20.45 Uhr (20 UE, 12 Abende) · Nr. 5044 S 440,- / Schule Ennsleite MI, 10.00 - 11.15 Uhr (20 UE, 12 Vormittage) · Nr. 5046 S 440,- / Volkskino-Ballettraum GESUNDHEITSORIENTIERTE GYMNASTIK <TEILS MIT MUSIK) Schonendes Ganzkörpertraining mit spielerischen und kreativen Bewegungsarten, spezielle Gesundhei tsübungen gegen Verspannungen und zur Kräftigung geschwächter Muskel. Chinesische Heilübungen, Entspannungsmethoden. Charlotte Bandzauner (Staatl . gepr. Lehrwart) DI, 18.15 · 19.45 Uhr (28 UE, 14 Abende) · Nr. 5048 S616,- / SchuleWehrgraben WELLNESS Richtig ausgeführte sportliche Aktivität fördert das Wohlbefinden und reduziert Risikofaktoren . Christa Hofstetter (Staatl. gepr. Fit-Lehrwart) MO, 18.00 - 19.30 Uhr (24 UE, 12 Abende) - Nr. 5050 S 528,- / VHS-Haus FIT UND FUN - MODERNE GYMNASTIK Rhythmus · Dynamik •Fitneß. Hannelore Foissner (Staat!. gepr. Lehrwart) MO, 18.15 - 19.45 Uhr (24 UE, 12 Abende) - Nr. 5052 MI, 19.45 · 21.15 Uhr (24 UE, 12 Abende) - Nr. 5054 S528,- / Schule Ennsleite KONDITIONSTRAINING FÜR DAMEN UND HERREN Ziel: Allgemeine Verbesserung der Kondition, konditionsfördernde Spiele, Zirkeltraining. Mag. Ulfried Eder Amtsblatt der Stadt Steyr FR, 19.30 · 21.00 Uhr (24 UE, 12 Abende) - Nr. 5056 S528,- / Bundesgymnasium Werndlpark GYMNASTIK FÜR SENIOREN Gezielte Gymnastik speziell für ältere Menschen. Übungsprogramm zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauer mit und ohne Geräte (Seil, Ball, Sprossenwand, etc.). Rosa Stumberger (Staat!. gepr. Lehrwart für Seniorensport) MO, 16.30 · 18.00 Uhr (30 UE, 15 Nachmittage) · Nr. 5058 S660,- / VHS-Haus GESELLIGES TANZEN FÜR JUNG UND ALT Ob Sie alleine oder zu zweit kommen •wichtig ist die Freude an der Bewegung! Bewegung mit Musik erzeugt Lebenslust! Gertrude Stangl DI, 14.30 · 16.00 Uhr (10 UE, 5 Nachmittage/ 14-tägig) · Nr. 5060 S220,- / VHS-Haus SQUARES & ROUNDS - TÄNZE AUS DEM WILDEN WESTEN Englische und schottische Einwanderer brachten ihre Tänze mit, als sie den "Wilden Westen" Amerikas besiedelten. Daraus entstanden die SQUARES · jeweils 4 Paare tanzen miteinander Figuren in einer festgelegten Reihenfolge · und ROUNDS · die Paare stehen im Kreis, tanzen bestimmte Figuren und Schrittkombinationen, wechseln dann den Partner und beginnen von vorne. Sie brauchen keinerlei tänzerische Vorkenntnisse und Sie können auch alleine kommen• die Tanzpartner finden sich in der Gruppe. Ursula Forster MO, 19.30 · 21.00 Uhr (8 UE, 4Abende)· Nr. 5062 1. Kurstag: 3. März 1997 S220,- / Volkskino-Ballettraum Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen LEBENDIGES TANZEN - INTERNATIONALE KREISTÄNZE Die vielfach fröhliche und mitreißende, dann wieder langsame und ruhige Musik sowie die den meisten Tänzen zugrunde liegende Kreisform macht es reizvoll, auch Tänze aus anderen Ländern zu tanzen und zu erfühlen. Gruppen· und Entspannungsübun- gen und viel Musik sind unsere Mittel, uns Lust am Bewegen und Spaß beim kreativen Miteinander zu vermitteln. Wir wollen uns vom Alltag lösen, unsere Ausdrucks- und Bewegungsmöglichkeiten ganzheit- lich wahrnehmen und erweitern oder uns einfach richtig austanzen! Wiltraud Hemelmayr (fanzpädagogin) SA, 13.30 · 18.00 Uhr (12 UE, 2Nachmittage) - Nr. 5064 Termine: 12. und 26. Apri l 1997 S264,- / VHS-Haus ROCK'N ROLL/ BOOGIE FÜR ANFÄNGER Für Jugend und Junggebliebene und alle jene, welche ,,wieder einsteigen" möchten. Keine Akrobatik, sondern ein solider, abwechslungsreicher Programm- aufbau, welcher Sie befähigt, binnen kurzer Zeit frei zu tanzen und nicht nur zuzusehen. Grundschritte und viele Schrittfolgen (auch für Jive verwendbar). Training für Körper und Geist in gemütlicher Clubatmosphäre. Anmeldung nur paarweise möglich! Norbert Sturmmair MO, 19.30 · 21.00 Uhr (24 UE, 12 Abende)· Nr 5066 S 528,- / Schule Ennsleite LATEINAMERIKANISCHE TÄNZE Grundschritte für Samba, Salsa und Merenge. Entwickeln Sie Ihr Gefühl für lateinamerikanische Rhythmen. Lourdes Arteaga-Sanchez DI, 20.00 -21.30 Uhr (24 UE, 12 Abende) · Nr. 5068 S528,- / Volkskino-Ballettraum KREATIV- UND AUSDRUCKSTANZ Diese Tanzform ist besonders geeignet für diejeni- gen, die sich gerne zur Musik bewegen, aber nicht in festgelegten Schrittfolgen. Jeder Teilnehmer entwickelt einen persönlichen, kreativen Ausdrucks- tanz, inspiriert von verschiedenen Themen, die körperlich und bildlich in Tanz erarbeitet werden können. Ausgangspunkt ist die Verbindung zwischen Tanzerlebnis und Tanzbewegung; das Thema steuert die Bewegung und umgekehrt fördert die Bewegung das Erleben. Keine Vorkenntnisse notwendig, nur: Freude an der Bewegung zur Musik. Lude Bayer (fanzpädagogin) MI, 17.30 · 18.30 Uhr (16 UE, 12 Abende)· Nr. 5070 S352,-/ VIIS-Ilaus HIPHOP/ JAZZDANCE Silvana Vasiljevic (fanzpädagogin) FR, 17.30 · 19.00 Uhr und SA, 15.30 · 17.00 Uhr (16 UE, 4WE) · Nr. 5072 Termine: 28. Febr./1. März, 7./8. März, 14./15. März und 21./22. März 1997 S 352,- / Volkskino-Ballettraum MODERN DANCE Ein tiefer Zusammenhang mit dem wahren Selbst bi ldet die Basis meines Unterrichts. Sich von der inneren Weisheit des Körpers durch einfach Bewegungen leiten zu lassen, läßt die eigene kreative Wahrheit erfahren, da sie durch die Bewegung bewußt gemacht wird. Silvana Vasiljevic (fanzpädagogin) FR, 19.00 · 20.30 Uhr und SA, 17.00 · 18.30 Uhr (16 UE, 4 WE) · Nr. 5074 Termine: 28. Februar/1. März, 7./8. März, 14./15. März und 21./22. März 1997 ODER FR, 18.30 · 20.00 Uhr und SA, 16.30 · 18.00 Uhr (16 UE, 4 WE) · Nr. 5076 Termine: 4./5. April, 11./12. April, 18./19. Apri l und 25./26. April 1997 S352,- / Volkskino •Ballettraum AMERICAN JAZZ Mein Stil ist eine Mischung aus Jazz, Modem, African und Hip Hop . Nach einem Warm up geht's zu treibenden Rhythmen und Schrittkombinationen weiter. Silvana Vasiljevic (fanzpädagogin) FR, 17.00 · 18.30 Uhr und SA, 15.00 - 16.30 Uhr (16 UE, 4 WE) · Nr. 5078 Termine: 4./5. April, 11./12. April, 18./19. April und 25./26. April 1997 S352,- / Volkskino-Ballettraum TISCHTENNIS FÜR ANFÄNGER Vermittlung von Grundkenntnissen des Tischtennis- sportes, Einzel- und Doppelspiel, Regel- und Materialkunde, Angriffs- und Verteidigungsspiel. Abschlußturnier am letzten Kurstag. Dir. OAR i. R. Josef Lichtenberger MO, 18.00 · 19.30 Uhr (20 UE, 10 Abende)· 23/367