Amtsblatt der Stadt Steyr 1996/8

MI, 9.30-11.00 Uhr (12UE, 6Vormittage) - Nr. 5002 S 444,- / Mutterberatung Resthof ICH WILL WIEDER TURNEN - ABER WOHIN MIT DEM BABY? Die eigenen vier Wände verlassen, unter die Leute kommen und miteinander in froher Runde etwas für die Gesundheit tun, um wieder "in Form" zu kom- men: einseitige Belastungen ausgleichen, Haltung aufbauen, Kraftdefizite wiederbeleben. Baby kommt einfach mit (bis ca. 2. Jahre) und darf spielen, zuschauen, schlafen ..... Übungsleiterin für Kinder- und Erwachsenensport Annemarie Töppitscher FR, 9.00 -10.00 Uhr (12 UE, 9Vormittage)- Nr. 5004 FR, 10.00 - 11.00 Uhr (12 UE, 9 Vormittage) - Nr. 5006 S264,- / VHS-Haus MUTTER (VATER> - KIND - TURNEN (KINDER VON 2 - 4 JAHREN> Sowohl dem Kleinkind als auch dem Erwachsenen werden körperliche Ertüchtigung und Freude an lust- betonten Bewegungsübungen zuteil. Freies Bewegen und Gymnastik mit Musik, erste Erfahrungen mit Klein- und Großgeräten, Tanz - und Kreisspiele zur Förderung der Gemeinschaftsfähigkeit. Dipl. Kindergär111erin Annemarie Töppitscher DO, 9.00 - 9.45 Uhr (12 UE, 12 Vormittage)- Nr. 5008 DO, 10.00 -10.45 Uhr (12 UE, 12 Vormittage)- Nr. 5010 S 516,- (S 264,- / Erw. und S252,- /Kind) / VHS- Haus WURZELZWERGE Bewegung, Lieder & Spiele für Kinder ab 2 und Mütter Dort oben auf dem Berge, da tanzen kleine Zwerge ... Große und Kleine toben und turnen. Horch, das Tamburin ruft: Hopp„ hopp, hopp, Pferdchen lauf Galopp! Zeit zum Ausruhen? Da unten auf der Wie- se, da sitzt ein dicker Riese ... Alle anfassen, großen Kreis machen! Dipl.Soz.Pädagogin Reinhilde Brezowsky SA, 10.00-10.45 Uhr (1 UE, 1Vormittag)- Nr. 5012 Termin: 19. Oktober 1996 S 67,- (S 34,- I Erw. und S 33,-/Kind) / VHS-Haus FUSSREFLEXZONENMASSAGE - GRUNDKURS Eine Möglichkeit, den eigenen Körper kennenzuler- nen, Selbstheilungskräfte anzuregen, Abwehrkräfte zu stärken und dadurch gesund zu bleiben. Heilmasseurin Mag. Dietlinde Maiwöger DI, 17.45 - 19.15 Uhr (24 UE, 12 Abende)- Nr. 5014 S 816, / VHS- Haus SHIATSU - EIN NACHMITTAG ZUR ENTSPANNUNG Shiatsu (eine japanische Massageform) wurzelt in der traditionellen chinesischen Medizin. Wichtige Elemente von Shiatsu sind Druck (Akupressur) und Bewegen (Mobilisieren). Der Energiefl uß in den Me- ridianen wird dadurch ausgeglichen, der Körper ent- spannt. Insgesamt stärkt Shiatsu das körperlich-gei- stig-seelische Woh lbefinden. Mag. Dietlinde Maiwöger (IOKAI MERIDIAN SHIATSU) SA, 14.00 -17.45Uhr (5 UE, 1Nachmi ttag)- Nr. 5016 Termin: 12. Oktober l 996 S 170,- / VHS-Haus 22/226 GANZEKÖRPERMASSAGE - GRUNDKURS Bei regelmäßiger Teilnahme am Kurs ist der Teilneh- mer berichtigt und befähigt, innerhalb der Familie die Massage durchzuführen. Er ist nicht berechtigt, die Massage als Zweit- oder Nebenberuf auszuüben. Heilmasseurin Monika Baumgartner DI, 19.00- 20.30 Uhr (30 UE, 12 Abende)- Nr. 5018 7Abende von 19.00 - 20.30 Uhr 5Abende von 19.00 - 21.15 Uhr S 1.020,- / Schule Ennsleite GEGENSEITIGES MASSIEREN Ganzkörpermassagekurs für Frauen und Männer. Hier erlernen Sie Grundkenntnisse, Griffe und Tech- niken, die es Ihnen ermöglichen, sich gegenseitig eine Ganzkörpermassage zu machen. Es wird darauf hingewiesen, daß die Kenntnisse dieses Kurses nicht öffentlich oder beruflich angewendet werden dürfen. Heilmasseurin Edeltraud Leichtfried MO, 19.00 -21.15 Uhr (30 UE, l O Abende)- Nr. 5020 S 1.020,- / Schule Tabor DU UND DEINE WIRBELSÄULE Ursachen für Wirbelsäulenstörungen, dieWirbelsäu- le im Alltag, Entspannungstechniken, Ergotherapie. Mit Hilfe eines Übungskomplexes wird die Haltung bewußt gemacht und verbessert. Die Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt, das Körperbewußtsein aktiviert. Dipl.WS-Lehrerin Michaela Corinthio MO, 19.30- 21 .00 Uhr (20 UE, 10 Abende)- Nr. 5022 S 840,- / Schule Promenade FUNKTIONSTRAINING FÜR WIRBELSÄULEN UND OSTEOPOROSEPRÄVENTION Anatomie: Osteoporose, Muskel-Dysbalance, Muskelfunktionstest; Didaktik: Gleichgewichts- training, Haltungs- und Bewegungsschulung, Stretc- hing -Dehnen - Kräftigen - Entspannung. Richtiges Heben und Tragen. Funktionsgymnastik, Partner- übung, Trainingslehre, Fragestunden. TPM Assistentin Betsy Stieglitz FR, 18.15 -19.45 Uhr (24 UE, 12 Abende)- Nr. 5024 S 528,- / Bundesrealgymnasium Michaelerplatz FUNKTIONSGYMNASTIK Ein Übungsprogramm zur Erhaltung und Verbesse- rung der Leistungsfähigkeit des aktiven und passi- ven Bewegungsapparates, zum Ausgleich erworbe- ner und angeborener Haltnngsschwächen, zur allge- meinen Funktionssteigerung der Organsysteme, zur Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohl- befindens. Trainerin fü r Wirbelsäulen- und Osteoporoseprävention Rosa Stumberger MO, 19.30-21.00 Uhr (24 UE, 12 Abende)- Nr. 5026 S 528,- /Punzerschule Münichholz WIRBELSÄULENGYMNASTIK Dem wirbelsäulengerechten Aufwärmen zu Musik folgt als Stundenhauptteil Mobilisieren, Kräftigen und Beweglich machen/Dehnen jener Muskel- gruppen, die unsere Wirbelsäule stabilisieren; mus- kuläre Dysbalancen werden ausgeglichen, Verspan- nungen gelöst, ei ne "wirbelsäulengerechte" Haltung wird erlernt; dies führt zur Steigerung des physi- schen und psychischen Wohlbefindens! Dipl.Sportlehrerin Bettina Stöffelbauer DI, 18.00-19.00Uhr (16 UE, 12 Abende) - Nr. 5028 S 544,- Nolkskino - Ballettraum DO, 9.30 - 10.45Uhr (20 UE, 12 Vormittage) - Nr. 5030 S 680,- / Volkskino - Ballettraum AEROBIC/ STEP-AEROBIC-MIXED Gezieltes Erwärmen und Vordehnen, Herz-Kreislauf- training als Stundenhöhepunkt, Kräftigen von Hauptmuskelgruppen, anschließendes Dehnen zur Entspannung und Regeneration sind die Inhal te des nach modernsten Aerobic-Richtlinien gestalteten Programms mit und ohne Step! Dipl.Aerobic Trainerin Bettina Stöffelbauer FR, l 7.00 -18.00 Uhr (16 UE, 12 Abende) - Nr. 5032 S 604,- / Sportcity-Glaser CALLANETICS-FATBURNING Gezieltes Training der Problemzonen durch oftmali- ges Wiederholen kleiner, präziser Bewegungen unter genauer Anleitung, dem ein Dehnen zur Entspan- nung und Regeneration folgt. Dipl.Sportlehrerin Bettina Stöffelbauer MO, 18.00 - 19.15 Uhr (20 UE, 12 Abende) - Nr. 5034 S440,- / Schule Ennsleite GESUNDHEITSORIENTIERTE GYM- NASTIK CTEILS MIT MUSIK) Schonendes Ganzkörpertraining mit spielerischen und kreativen Bewegungsarten, spezielle Gesundheitsübungen gegen Verspannungen und zur Kräftigung geschwächter Muskeln. Chinesische Heilübungen, Entspannungsmethoden. Staat!. gepr. Lehrwart Charlotte Bandzauner DI, 18.15-.19.45 Uhr (24 UE, 12 Abende)- Nr. 5036 S 528,- / SchuleWehrgraben WELLNESS Richtig ausgeführte sportliche Aktivität fördert das Wohlbefinden und reduziert Risikofaktoren. Staat!. gepr. Fi t-Lehrwart Christa Hofstetter MO, 18.00 -19.30 Uhr (24 UE, 12 Abende)- Nr. 5038 S 528,- / VHS-Haus FIT UND FUN - MODERNE GYMNASTIK Rhythmus -Dynamik - Fitness Staat!. gepr. Lehrwart Hannelore Foissner MO, 18.15 - 19.45 Uhr (30 UE, 15 Abende) - Nr. 5040 MI, 19.45 - 21.15 Uhr (30 UE, 15 Abende) - Nr. 5042 S 660,- / Schule Ennsleite GYMNASTIK AM VORMITTAG Bewegung mit Musik, Kräftigung - Dehnung - Ent- spannung. Staat!. gepr. Lehrwart Sonja Riess MO, 8.30 - l 0.00 Uhr (30 UE, 15 Vormittage) - Nr. 5044 DI, 9.30 - 11 .00 Uhr (30 UE, 15 Vormittage) - Nr. 5046 MI, 8.30 - 10.00 Uhr (30 UE, 15 Vormittage) - Nr. 5048 S 660,- / VHS-Haus KONDITIONSTRAINING FÜR DA- MEN UND HERREN Ziel: Allgemeine Verbesserung der Kondition, konditionsfördernde Spiele, Zirkeltraining. Mag. Ulfried Eder FR, 19.30-21.00Uhr (30 UE, 15Abende) - Nr. 5050 S 660,- / Bundesgymnasium Werndlpark GYMNASTIK FÜR SIE & IHN Bewegung in Gemeinschaft. Aktiver körperlicher Ausgleich be i Gymnastik und Ballspiel. Elemente aus der Dehnungs-, Atem-, Haltungs- und ste■r