Amtsblatt der Stadt Steyr 1995/12

Nr. 1010 S 602,- / VHS-Haus YOGA, ATEM-MYSTIK UND MEDI- TATION Vom klassischen Hatha-Yoga abgeleitet, werden in diesem Kurs Körper- und Atemübungen zur Steigerung der Lebenskraft und des Wohlbefindens durchgeführt. Wei ters wird Meditation praktiziert, die tiefste Ruhe und höchste Sammlung erleben läßt. Sie lernen vielfältige Übungen zur Aktivierung und Entspannung, Nervenstärkung, Selbsterfahrung und Gesundheit kennen! Leo Danter M1, 19.45 - 21.15 Uhr (28 UE, 14 Abende) - N r. 1012 S 819,- / Schule Promenade Mindestteilnehmerzahl: 13 Personen YOGA FÜR LEICHT FORTGESCHRIT- TENE Die Körper- und Atemübungen sind hier etwas schwieriger als im Anfängerkurs - so wird zum Beispiel der Kopfstand gelernt. Von den Original- Anweisungen direkt abgeleitet werden die wichtig- sten Atemübungen des Hatha-Yoga durchgeführt, nämlich die „Wechsel-Atmung" und „Kumbhaka", das Atemanhalten nach der Einatmung. Ferner werden die drei wichtigsten „Versiegelungen" praktiziert, nämlich der „Kinnverschluß", das „Bauch-" und das „Wurzel-Siegel". Schließlich werden auch die „Chakras" oder Körperzentren in Theorie und Praxis nach den Urquellen behandelt. Leo Danter rR, 19.30 - 21.00 Uhr (24 UE, 12 Abende) - N r. 1014 S 760, / VI IS-1 laus Mindcsllcilnehmerzahl: 12 Personen YOGA FÜR FORTGESCHRITTENE Vervollständigen des Übungsangebotes mit ,,Mudras" (Siegel), die Krankheiten bekämpfen, vorzeitiges Altern und Tod verhindern und die „Kundalini", die Lebenskraft, wecken. Weiters mit dem Meditationsteil RAJA-YOGA, der als höchste Yogaform gilt und als Ziel „Samadhi" hat, d. h. ,,Einssein" mit dem kosmischen Lebensprinzip. Leo Danter MI, 18.15 - 19.45 Uhr (28 UE, 14 Abende) - Nr. 1016 S819,- / Schule Promenade Mindestteilnehmerzahl: 13 Personen DIE FÜNF TIBETER ist die Bezeichnung für ein Energieprogramm, das sehr modern geworden ist. Es wird ganz besonders wegen seiner verjüngenden Wirkung gepriesen. Die „Fünf Tibeter" bestehen aus fünf Körperübungen mit bewul~ter Atemführung. Ergänzt werden diese mit bewährten Yogaübungen, bis allmählich mit Zunahme der Fitneß der höchste Wiederholungs- grad erreicht wird. Dieses Übungsprogramm kann jeder erlernen und erfolgreich ausüben. Irene Danter FR, 18.00 -19.30 Uhr (24 UE, 12 Abende) - Nr. 1018 S 760,- / VHS-Haus Mindestteilnehmerzahl: 12 Personen DIE GROSSE KRAFT DES ATEMS Der Atem ist die große Kraftquelle des Lebens. Es ist möglich, wochenlang auf feste Nahrung und tagelang auf Trinken zu verzichten, aber ohne Atem würden wir in wenigen Minuten sterben. Jene, die schlecht 16/352 atmen, schlagen sich mit unzähligen, unnötigen Pro- blemen herum, sei es mit dem Beruf, der Gesundheit oder dem Gefühlsleben. Bei diesem Seminar werden verschiedene Atmungen vom Standpunkt moderner Physiologie und altbewährte Atemübungen anderer Kulturen gelehrt. Regelmäßig diese Atemübungen auszuführen ist übrigens eine der besten Methoden, um sich das Rauchen abzugewöhnen! Leo Danter FR, 14.00 - 17.45 Uhr (5 UE, 1 Nachmittag) - Nr. 1020 Termin: 9. Februar 1996 S 190,- / VHS-Haus TAO DER GESUNDHEIT Harmonisierung von Körper und Geist (Yin und Yang) und Lebensfreude durch altbewährte chinesische Kör- per- und Atemübungen, Massagegriffe, Entspannung und Meditation. Sie lernen Exotisches und Heiteres, wie z.B. die „Acht Schätze" oder das ,,Innere Lächeln" - durch die regelmäßige Beschäftigung damit entwik- keln Sie die Gelassenheit, welche nötig ist, damit Sie jede Streß-Situation meistern. Leo Danter FR, 14.00 - 17.45 Uhr (5 UE, 1 Nachmittag) - Nr. 1022 Termin: 1. März 1996 S 190,- / VHS-Haus DIE KUNST DES ENTSPANNENS Verschiedene Entspannungsmethoden, die sofort er- lernbar sind, um sie sofort auch zu Hause genießen zu können. Übrigens: Nur wer sich entspannen kann, wird erfolgreich und glücklich sein! Leo Danter SA, 8.15 - 12.00 Uhr (5 UE, 1 Vormittag)- Nr. 1024 Termin: 18. Mai 1996 S 190,- / VHS-Haus DIE WIRKUNG DER FARBEN AUF GEIST, SEELE UND KÖRPER Die verschiedenen Farben beeinflussen unseren Geist, unsere Seele und unseren Körper. In diesem Kurs geht es um das Verständnis für die Farben und um die Möglichkeit, die Farben gezielt im Alltag zu unserer Unterstützung einzusetzen. Lebens- und Sozialberaterin Anneliese Pilz SA, 9.00 - 12.00 Uhr und 14.00 - 17.00 Uhr (8 UE, 1 Tag) - Nr. 1026 Termin: 16. März 1996 S280,- / VHS-Haus PROBLEME LÖSEN HILFT GESUND BLEIBEN Viele körperliche Krankheiten haben auch eine seeli- sche Störung als Ursache. Um gesund zu bleiben und zu werden, dürfen wir daher unsere Probleme nicht unter den Teppich kehren. Je früher wir uns unsere Probleme ansehen und zu lösen versuchen, desto leich- ter wird es uns gelingen. Lebens- und Sozialberaterin Anneliese Pilz SA, 9.00 - 12.00 Uhr und 14.00 - 17.00 Uhr (8 UE, 1 Tag) - Nr. 1028 Termin: 30. März 1996 S 280,- / VHS-Haus MIT POSITIVEM DENKEN ZUR LEBENSHARMONIE In diesem Seminar werden die Möglichkeiten unter- sucht, die durch positives Denken für unser Leben zur Verfügung stehen . Nicht die Umstände schaffen un- ser Leben, sondern wir sind die Schöpfer unseres Glücks oder unserer Fehlschläge durch unsere gedank- liche Einstellung. Gedruckt auf umwelt freundlichem, chlorfrei gcbleiduem Papier Lebens- und Sozialberaterin Anneliese Pil z SA, 9.00 - 12.00 Uhr und 14.00 - 17.00 Uhr (8 UE, 1 Tag) - Nr. 1030 Termin: 13. April 1996 S 280,- / VHS-Haus EINFÜHRUNG IN DIE WELT DES MANDALA 1<THEORIE> Mandalas finden sich auf der ganzen Welt in verschie- denen Formen in der Kunst, der Kultur, der Religion und im Alltag. In ihrer Bedeutung umspannen sie drei Bereiche: 1. Den Bereich des eigenen Lebens. Das Mandala ermöglicht dem Betrachter, sich selbst im Mittelpunkt des Seins zu entdecken. 2. Den kosmi- schen Bereich. Mandalas führen dem Menschen sei- nen Platz in der großen Ordnung des Universums vor Augen. 3. Den religiösen Bereich. Das Mandala ist ein Werkzeug, sich des Gesamtzusammenhanges der menschlichen Existenz bewußt zu werden und dabei an Grenzen zu stoßen, die überzeitlich und überkon- fessionell betrachtet werden können. Diese Einführungsveranstaltung soll zum besseren Verständnis vor dem Mandala-Maikurs besucht wer- den. Mag. Helga Fiala (fheologin/Gestaltpädagogin) MI, FR, 19.00 - 20.30 Uhr (4 UE, 2 Abende) - Nr. 1032 Termine: MI, 24. April 1996 und FR, 26. April 1996 S 140,- / VHS-Haus MANDALA MAL-SEMINAR II UND III (Erweiterung durch Deckfarben, Aquarell - oder Sei- denmalerei und Kohletechnik) Mandala (Kreisbilder) malen ist eine entspannende, kreative Tätigkeit, die uns in dieTiefe der Seele führt. Die meist ornamentalen Rund- und ~adratbilder er- fordern keine besonderen Maikenntnisse, bringen aber durch die Komposition der Farben eine Vielfalt an Gestaltungsmöglichkeiten. In diesem Tei l der Seminar- reihe liegt der Schwerpunkt auf den verschiedenen Maitechniken und den Möglichkeiten des Mandalamalen praktisch zu betreiben und weiters ge- zielt in der Arbeit mit Kindern einzusetzen. Lehrbuch mit Musterbildern für Erwachsene und speziell für Kinder und einzelne Musterbilder sind im Kurs er- hältlich. Filzstifte, Farbstifte, Öl- oder Pastellkreiden, Zeichenkohle sowie verschiedene Farben, die mit dem Pinsel aufgetragen werden, sollen nach Neigung mit- gebracht werden. Mag. Helga Fiala (Theologin/Gestaltpädagogin) SA, 14.00 - 17.45 Uhr (5 UE, 1Nachmittag) - Nr. 1034 Termin: 27. April 1996 S 175,- (Erw.) / S 160,- (Kinder ab 6 Jahre) / VHS- Haus NLP - WORKSHOP In diesem NLP-Workshop werden nach einer kurzen Einführung verschiedene NLP Methoden vorgestellt. NLP muß immer wieder geübt werden. Im Workshop ist Gelegenheit unter fachlicher Anleitung verschie- dene Übungen zu machen. Vorkenntnisse sind gut, aber nicht unbedingt erforderlich. Mag. Helga Fiala (NLP Master/Therapculin) SA, 9.00 - 12.00 Uhr und 14.00 - 1 7.00 Uhr (8 UE, 1 Tag) - Nr. 1036 Termin: 23. März 1996 S280,- / VHS-Haus NLP - MACHT SCHULE NLP ist ein aus der Praxis und für die Praxis cnlwik- keltes effektives Modell menschlicher Kommunikali- on und Veränderung. NLP-Neuro Linguistisches Pro- ste■r