Amtsblatt der Stadt Steyr 1994/8

WELLNESS - INTELLIGENTE FITNESS (FÜR SIE UND IHN) Ausgleichsgymnastik, Fitneßprogramm mit dem Rubber-Band; Staat!. gepr. WS-Therapeutin Hannelore Foissner S360,- (20 UE), 15 Vormittage Do„ 8:00 - 9:00 Uhr VHS-Haus Nr. 5060 MODERNE RHYTHMISCHE GYMNASTIK Rhythmus - Bewegung - tungsschu lung, Dehnen, WS-Mobilisation. Fitness. Hai- Kräftigung, Staatl. gepr. WS-Therap. Hannelore Foissner S540,-(30 UE), 15 Abende Mo„ 18:15 - 19 :45 Uhr oder Mi „ 19:45-21 :15Uhr Schule Ennsleite AEROBIC-CIRCUIT- BODYSHAPING Nr.5062 Nr. 5064 Hier erwartet Dich ein ausgewogenes Herz-, Kreislauftraining, welches Deine Kondition und Beweglichkeit steigert. Eine Trainingseinheit besteht aus geziel- ten Übungen, d ie Deinen Körper straf- fen und Deine Ausdauer verbessern. High- und Low-lmpact-Aerobic kombi- niert mit Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. A-Lizenz-Aeoribic-lnstructor Marion Schuster S360,- (20 UE), 12 Nachmittage Do., 16:30 - 17:45 Uhr Gym 90, Pfarrgasse 7 Nr. 5066 AEROBIC- RICHTIGES STRETCHING Ausdauertraining, Kräftigungsübungen für Bauch-Schenkel-Po, Einführung in Step-up Aerobic, Dehnungsübungen. Tanzpädagogin Si lvana Vasiljevic S432,- (24 UE), 12 Abende Mo„ 17:30-19:00 Uhr Fitnesstudio New York Nr.5068 BODYSTYLING - LET'S MOVE Ein gezieltes medizinisches Fitness- training zur Verbesserung des Herz- Kreislaufsystems, zur Dehnung und Kräf- t igung der Muskulatur und zur Steige- rung der Beweglichkeit der Gelenke. Einen wesentlichen Schwerpunkt bi ldet die Wirbelsäulengymnastik zur Stabili- sierung und Festigung der angrenzen- den Strukturen der Wirbelsäule. Um- rahmt von rhythmischer Musik soll dieses Programm Spaß und Freude an der Bewegung vermitteln . Staatl. gepr. Fit-Lehrwart Mag. Friederike Lechner S360,- (20 UE), 10 Abende Mo„ 18:30 - 20:00 Uhr Arbeiterkammer Steyr Nr.5070 GYMNASTIK MIT MUSIK Abwechslungsreiches Ganzkörpertrai- ning mit kreativen und spielerischen Bewegungsformen, speziellen Gesund- heitsübungen und Entspannungsme- thoden. Charlotte Bandzauner S540,- (30 UE), 15 Abende Di„ 18:15 -19:45 Uhr Schule Wehrgraben Nr. 5072 SCHENKEL - BAUCH - PO Kraftausdauertraining für den Bereich Schenkel - Bauch - Po mit Musik. Im Vordergrund steht der schlanke Muskel, der sich lange bewegen kann . Zur Mu- sik werden spezielle Übungen tänze- risch geübt, wobei auch die Kompo- nente „Al lgemeine Kreislaufausdauer" nicht zu kurz kommt. Staatl. gepr. Trainer Michael Pfleger S800,- (25 UE), 15 Nachmittage Mo., 13:45 - 15:00 Uhr VHS-Haus Nr. 5074 KONDITIONSTRAINING (für Damen und Herren) Ziel: Allgemeine Verbesserung der Kon- dition, konditionsfördernde Spiele, Zir- keltraining, Musikgymnastik. Mag. Ulfried Eder, Mag. Monika Eder-Alfare S540,- (30 UE), 15 Abende Fr., 18:15 - 19:45 Uhr Nr.5076 oder Fr„ 19:45-21 :15Uhr Bundesgymnasium Werndlpark SQUARES & ROUNDS - Nr.5078 TÄNZE AUS DEM WILDEN WESTEN Wenn John Wayne das Tanzbein schwänge, wärs bei uns bestimmt zu enge! Weil ER es jedoch nicht tut, hof- fen wir auf IHREN Mut, daß Sie Squares und Rounds probieren, wie es einst bei Pionieren, die im Wilden Westen saßen - aufs Vergnügen nicht vergaßen - nach der Arbeit üblich war! Ursula Forster, Gertrude Stangl S360,-(10 UE), 5 Abende Mo„ 19:30 - 21:00 Uhr Volkskino - Ballettraum EURYTHMIE - DIE HEILENDE BEWEGUNGSKUNST Nr.5080 Die Eurythmie baut auf naturwissen- schaftlichen Erkenntnissen der mensch- lichen Konstitution auf. Durch gezielte rhythmisch-tänzerische Bewegungen werden schöpferische Kräfte im Men- schen frei. Die Lebensfreude wird ge- steigert, soziale Fähigkeiten entwickelt und seelische und geistige Ausgegli- chenheit entfalten sich. Dipl. Eurythmistin Franziska Frischknecht S432,- (24 UE), 12 Nachmittage Mi., 16:30 -18:00 Uhr VHS-Haus Nr. 5082 GYMNASTIK FÜR SENIOREN Gezielte Gymnastik speziell für die ätte- ren Menschen. Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit und Ausdauer mit und ohne Geräte (Seil, Ball, Sprossen- wand, usw.) und mit Musik. Rosa Stumberger S540,- (30 UE), 15 Nachmittage Mo„ 16:30 -18:00 Uhr VHS-Haus . Nr. 5084 GESELLIGES TANZEN FÜR JUNG UND ALT - BEWEGUNG MIT MUSIK Die einfachen, für jeden sofort mit machbaren Tanzschrttte in Geselligkeit und Gemeinschaft erfrischen Geist, Kör- per und Gemüt. Ob Sie allein oder zu zweit kommen - wichtig ist die Freude an der Bewegung! Ursula Forster, Gertrude Stang l S576,- (16 UE), 8 Nachmittage - 14-tägig Mo„ 15:00 - 16:30 Uhr VHS-Haus Nr. 5086 TISCHTENNIS FÜR ANFÄNGER Vermittlung von Grundkenntnissen des Tischtennissportes, Einzel- und Doppel- spiel, Regel- und Materialkunde, Auf- schlag, Angriffs- und Verteidigungs- spiel. Abschlußturnier am letzten Kurstag. OAR. i. R. Josef Lichtenberger S360,- (20 UE), 10 Abende Mo., 18:00 - 19:30 Uhr Schule Promenade Nr. 5088 TISCHTENNIS FÜR FORTGESCHRITTENE Voraussetzung: Teilnahme am Anfän- gerkurs oder gute Tischtenniskennt- nisse. Kursprogramm: Strategie und Technik (z.B. Konterschlag, Vor- und Rückhand, Stopp-Ball, Ballonabwehr u.a.m.), Mei- sterschafts-, Mannschafts-, Cupbewer- be. OAR. i. R. Josef Lichtenberger S360,- (20 UE), 10 Abende Mo., 19:30 - 21:00 Uhr Schule Promenade Nr.5090 TISCHTENNIS - CLUBBETRIEB Voraussetzung: Teilnahme am Kurs für Fortgeschrittene oder sehr gute Tisch- tenniskenntnisse. Kursprogramm: vorwiegend Meister- schafts-, Mannschafts- und Cupbewer- be sowie Vermittlung neuer Techniken und Strategien. OAR. i. R. Josef Lichtenberger S360,- (20 UE), 10 Abende Di., 19:30 - 21 :00 Uhr Schule Promenade TENNIS FÜR ANFÄNGER Staat!. gepr. Tennislehrwart Helmut Wisnecky Nr.5092