Amtsblatt der Stadt Steyr 1993/12

Staatl. gepr. Trainer Michael und Claudia Pfleger S960,- (30 UE), 15 Abende Mo., 19.00 - 20.30 Uhr Nr. 17 l Freizeitzentrum Glaser ROCK'N ROLL Anfänger 2 Gelehrt werden verschiedene Schritte und die Verbesserung der tänzerischen Eleganz. Staatl. gepr. Trainer Michael Pfleger S960,- (30 UE), 15 Abende Do., 20.00 - 21.30 Uhr Nr. 172 City-Squash Ennsleite ROCK'N ROLL Fortgeschrittene Aufbau einer Tanzfolge im "C-Pro- gramm" nach der Klass ifizierung des österr. Rock'n Roll-Verbandes. Staatl. gepr. Trainer Michael und Claudia Pfleger S960,- (30 UE), 15 Abende Mo„ 20.30 - 22.00 Uhr Nr. 173 Freizeitzentrum Glaser FLAMENCO für Anfänger Dieser Tanz beinhaltet Traurigkeit und Protest genauso wie Zurückhaltung, Freude und Humor. Bei diesem Kurs (für Männer und Frauen geeignet) - wer- den die Grundkenntnisse und Grund- schritte des Flamencos vermittelt. Tanzpädagogin Silvana Vasiljevic S432,- (24 UE), 12 Abende Mi„l8.00-l9.30Uhr Nr.174 Volkskino Ballettraum FLAMENCO für Fortgeschrittene Flamenco ist ein Tanz sowie eine Kunst- form, der uns die Möglichkeit g ibt, uns auszudrücken. Bei diesem Kurs sind leichte Grundkenntnisse des Flamen- cos erforderlich. Tanzpädagogin Silvana Vasiljevic S432,- (24 UE), 12 Abende Mi., 19.30 - 21.00 Uhr Nr. 175 Volkskino Ballettraum NEW DANCE l Neu entwickelte Technik aus den Ele- menten des Jazz-Dance. Dieser Anfän- gerkurs beinhaltet ein dynamisches, kraftvolles Aufwärmen zur Erzielung der Techn ik und jede Menge Tanz. Tanzpädagogin Silvana Vas iljevic S288,-(16 UE), 12 Abende Do„ 18.30 - 19.30 Uhr Nr. 176 VHS-Haus MODERN DANCE Körper - Geist sind d ie Elemente des modernen Tanzes. Muskeleinsatz und sinnliche Körpererfahrung a ls Bestand- te il einer Tanzästhetik. Die Techn ik basiert auf: Spannung und Entspan- nung im Tanz, innere Impulse setzen für die Bewegung, Dynamik und Körperer- fahrung. Tanzpädagogin Si lvana Vasiljevic S288,-(16 UE), 12 Abende Do„ 17.30 - 18.30 Uhr Nr. 177 VHS-Haus GYMNASTIKFÜR SIE & IHN Bewegung in Gemeinschaft. Aktiver körperlicher Ausgleich bei Gymnastik und Ba llspiel. Elemente aus der Deh- nungs-, Atem-, Haltungs- und Wirbelsäu- lengymnastik, mit Schwerpunkt auf Kör- perteilen, die im Alltag stark bean- sprucht werden, Entspannungstraining. Mag. Helmut Lausecker S504,- (28 UE), 14 Abende Fr„ 20.00 - 21 .30 Uhr Nr. 178 Turnha lle Gleink GYMNASTIK AM VORMITTAG Bewegungserfahrung mit Musik, gung - Dehnung - Entspannung. Sonja Rieß Kräfti- S360,- (20 UE), l O Vormittage Mo„ 08.30 - l 0.00 Uhr oder Mi„ 08.30 - l 0.00 Uhr Nr. 179 Nr. 180 VHS-Haus SCHENKEL - BAUCH - PO Aus den Grundpfeilern ,Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordi- nation" wird hier vor allem eine Kombi- nation von Ausdauer und Kraft, die sogenannte ,Kraftausdauer" geschult. Während bei einem reinen Krafttrai- ning Muskelwachstum eher erwünscht ist, steht bei einem Kraftausdauertrai- ning der schlanke Muskel, der sich lange bewegen kann, im Vordergrund. Staatl. gepr. Trainer Michael Pfleger S800,-(25 UE), 15 Nachmittage Do„15.45-17.00Uhr Nr.181 VHS-Haus Mindesttei lnehmerzahl l O Personen FITNESS - GYMNASTIK Aerobic - Kräftigen der Muskel (Rücken, Bauch, Gesäß, Oberschenkel) - Stret- ching - Entspannen. Christa Horninger S360,-(20 UE), 10 Abende Mo., 19.45-21.15 Uhr Nr. 182 Schu le Ennsleite MODERNE RHYTHMISCHE GYMNASTIK Rhythmus - Bewegung - Fitneß, Hal- tungsschulung, Dehnen, Kräftigen, WS- Mobilisation. Staatl. gepr. Wirbelsäulentherapeutin Hannelore Foissner S432,- (24 UE), 12 Abende Mo., 18. 15 - 19.45 Uhr oder Nr. 183 Mi„ l9.45-21.l5Uhr Nr. 184 Schule Ennsleite BEWEGE DICH für SIE & IHN Spezielle Ausg leichsgymnastik, Fitneß- programm mit dem Rubber-Band (Beruf, Alltag, Freizeit). Staatl. gepr. Wirbelsäulentherapeutin Hannelore Foissner S368,- (20 UE), 15 Vormittage oder Abende Di„ 18.00 - 19.00 Uhr Schu le Promenade oder Do„ 08.00 - 09.00 Uhr VHS-Haus Nr. 185 Nr. 186 AEROBIC - RICHTIGES STRETCHING Ausdauertraining, Kräftigungs- und Dehnungsübungen mit und ohne Gerät (Ball, Stab, u.a.) und mit Musik. Tanzpädagogin Silvana Vasiljevic S432,-(24 UE), 12 Abende Mo., 18.15- 19.45 Uhr Nr. 187 Schule Ennsleite AEROBIC Trainingsformen im High und Low Import Bereich, Herz- und Kreislauf-Tra i- ning, Fatburning, Bodysharping, Body- styling, Cooldown, Stretching. Mag. Peter Rinner S360,- (20 UE), l O Nachmittage Di., 16.30 - 18.00 Uhr Nr. 188 VHS-Haus BODYSTYLING - LET'SMOVE Ein gezieltes medizinisches Fitneßtra i- ning zur Verbesserung des Herz-Kreis- laufsystems, zur Dehnung und Kräfti- gung der Muskulatur und zur Steige- rung der Beweglichkeit von den Gelen- ken. Einen wesentlichen Schwerpunkt bildet die Wirbelsäulengymnastik zur Stabilisierung und Festigung der an- grenzenden Strukturen der Wirbelsäule. Umrahmt von rhythmischer Musik soll dieses Programm Spaß und Freude an der Bewegung vermitteln. Staatl. gepr. Fitlehrwartin Mag. Friedericke Lechner S360,- (20 UE), l O Abende Mo„ 18.30 - 20.00 Uhr Nr. 189 Bundesrealgymnasium GYMNASTIK MIT MUSIK Abwechslungsreiches Ganzkörpertrai- ning mit kreativen und spielerischen Bewegungsformen, spezie llen Gesund- heitsübungen und Entspannungsme- thoden. Charlotte Bandzauner S540,- (30 UE), 15 Abende Di„ 18.15- 19.45 Uhr Schule Wehrgraben KONDITIONSTRAINING für Damen und Herren Nr. 190 Ziel: Allgemeine Verbesserung der Kon- dition, konditionsfördernde Spiele, Zir- keltraining, Musikgymnastik. Mag. Ulfried und Mag. Monika Eder S432,- (24 UE), 12 Abende Fr„ 18.15-19.45 Uhr oder Nr. 191 Fr., 19.45-21.15 Uhr Nr. 192 Bundesrealgymnasium