Amtsblatt der Stadt Steyr 1993/12

Termin: 9. April 94 Sa„ 7.30 - 12.00 Uhr VHS-Haus Nr.002 Mindestteilnehmerzahl l 0 Personen TAO DER GESUNDHEIT Harmonisierung von Körper und Geist (Yin und Yang) und Lebensfreude durch altbewährte chinesische Körper- und Atemübungen, Meditation und Entspannung. Massage und Akupressur der chinesischen Heilkunst, die viele Beschwerden lindern und die sämtli- che Körperfunktionen verbessern, ver- vollständigen das Programm. Leo Danter S245,- (7 UE), l Nachmittag Termin: 5. Februar 94 Sa„ 13.30 - 18.45 Uhr Nr. 003 VHS-Haus Mindestteilnehmerzahl l O Personen DIE GROSSE KRAFT DES ATEMS Der Atem ist die große Kraftquelle des Lebens. Es ist möglich, wochenlang auf feste Nahrung und tagelang auf Trin- ken zu verzichten, aber ohne Atem würden wir in wenigen Minuten ster- ben. Jene, die schlecht atmen, schla- gen sich mit unzähligen, unnötigen Pro- blemen herum, sei es mit dem Beruf, der Gesundheit oder dem Gefühlsle- ben. Bei diesem Seminar werden ver- schiedene Atmungen vom Standpunkt moderner Physiologie und altbewährte Atemübungen anderer Kulturen gelehrt. Regelmäßig diese Atemübun- gen auszuführen ist übrigens eine der besten Methoden, um sich das Rau- chen abzugewöhnen! Leo Danter S210,-(6 UE), l Nachmittag Termin: 12. Februar 94 Sa„ 14.00 - 18.30 Uhr Nr. 004 VHS-Haus Mindestteilnehmerzahl 12 Personen DIE FÜNF TIBETER ist die Bezeichnung für e in Energiepro- gramm, das sehr modern geworden ist. Es wird ganz besonders wegen seiner verjüngenden Wirkung gepriesen. Die ,,Fünf Tibeter" bestehen aus fünf Kör- perübungen mit bewußter Atem- führung. Ergänzt werden diese mit bewährten Yogaübungen, bis allmäh- lich mit Zunahme der Fitness der höch- ste Wiederholungsgrad erreicht wird. Dieses Übungsprogramm kann jeder erlernen und erfolgreich ausführen. Leo Danter S820,-(28 UE), 14 Abende Fr. 18.00 - 19.30 Uhr Nr. 005 Schule Ennsleite Mindestteilnehmerzahl 12 Personen POSITIVES DENKEN MIT HUMOR Humor ist - modern ausgedrückt - positi- ve Lebenseinstellung, die sich vorwie- gend liebenswert fröhlich und im Spaß haben am Leben ausdrückt oder gütig vergnügt. Dieser Kurs soll den Teilneh- mern Anregungen geben, den „Ernst des Lebens" mit einer humorvollen Lebenseinstellung zu bewältigen. Mit dem Lachen über die Komik, die unse- re Existenz mit sich bringt, lebt es sich leichter, und dann werden auch Sie in gesundheitlicher Hinsicht die Heilkraft des Humors zu spüren bekommen. Es heißt nicht umsonst: ,,Wer lacht, lebt länger!" Ein Kurs mit Gesprächen, Spie- len und sensitiven Übungen in ent- spannter und fröhlicher Atmosphäre. Mag. Reinhold Bräu / Leo Danter S896,-(16 UE), 8 Abende Fr., 19.45 - 21.15 Uhr Nr. 006 VHS-Haus Mindestteilnehmerzahl l O Personen AUTOGENES TRAINING Die Grundübungen des Autogenen Trainings nach Schultz führen zu Ent- spannung und erleichtern dadurch eine neue sinnvolle Anspannung im Beruf und im Privatleben. HR. Dir. Dr. Erich Sperrer S560,-(14 UE), 7 Abende Mo„ 18.30 - 20.00 Uhr Nr. 007 VHS-Haus Mindestteilnehmerzahl 12 Personen YOGA FÜR ANFÄNGER Der indische Hatha-Yoga ist die Urform des Yoga im Zusammenhang mit Ge- sundheitspflege. Davon abgeleitet, werden in diesem Kurs Körperübungen, Atemübungen und Meditation durch- geführt, zur Steigerung des Wohlbefin- dens, der Vitalität und Konzentration. Auch Ausgleich bei Bewegungsman- gel und Streß ist durch diesen Kurs zu erreichen. Leo Danter S 756,-(28 UE), 14 Abende Mi„ 19.50 - 21.20 Uhr Nr. 008 Schule Promenade Mindestteilnehmerzahl 13 Personen YOGA FÜR FORTGESCHRITTENE Vervollständigen des Übungsangebo- tes mit „Mudras" (Siegel), die Krankhei- ten bekämpfen, vorzeitiges Altern und Tod verhindern und die „Kundalini", die Lebenskraft, wecken . Weiters mit dem Meditationsteil des Raja-Yoga, der als höchste Yogaform gilt und als Ziel „Samadhi" hat, d.h. ,,Einssein" mit dem kosmischen Lebensprinzip. Leo Danter S 756,- (28 UE), 14 Abende Mi., 18.20 - 19.50 Uhr Nr. 009 Schule Promenade Mindestteilnehmerzahl 13 Personen LEBENDIG SEIN MIT TAi CHI Durch unsere verschiedenen Rollen und Funktionen, die wir meinen erfüllen zu müssen, geht uns der Zugang zu unserer Lebenskraft und unserem na- türlichen Wesen verloren. Mit Hilfe von Tai Chi, Lebenskraftarbeit und Medita- tion ist es möglich, wieder in bewußten Kontakt mit unserem Selbst zu treten und zu unserer ursprünglichen Leben- digkeit zu finden. Antonio Schierer-Redl S l .280,- (40 UE), 12 Abende Do„ l9.00-2l.30Uhr Nr.010 Verein für Arbeit, Beratung und Bildung Mindestteilnehmerzahl l O Personen METAMORPHOSE Eine einfache Art der Selbstheilung und des schöpferischen Wachstums. Durch sanfte Massageberührungen an den Reflexbereichen der Wirbelsäule, den Füßen, Händen und dem Kopf befreit die Lebenskraft blockierte Energie und setzt damit Kräfte für den Heilungspro- zeß von Körper, Seele und Geist frei. Heidemaria Kastner S 192,-(6 UE), 3 Vormittage o. Abende Mo., 09.00 - 10.30 Uhr Nr. 01 l oder Mo„ 18.30 - 20.00 Uhr VHS-Haus Nr. 012 Mindestteilnehmerzahl l 0 Personen AKTIVE MEDITATION Kraftvolle Übungen aus der sufistischen und tantrischen Tradition. Die körperli- che Aktivität und Dynamik ermöglicht einen direkten Zugang zur eigenen Mitte. So wird Meditation eine unmittel- bare Erfahrung. Maria A. Riedler S416,-(13 UE), 5 Abende Mo., 19.50-2l.45Uhr Nr.013 VHS-Haus Mindestteilnehmerzahl l 0 Personen TAi JI & QI GONG FÜR ANFÄNGER Einführung in wirkungsvolle Übungen traditioneller chinesischer Körper- und Geisteskultur. Pflege und Vertiefung der Körperwahrnehmung und der vitalen Lebenskraft. Schwerpunkt ist das Erler- nen und praktizieren der "Diamant- übung", einer kraftvollen Qi Gong-Form. Aus dieser Übungserfahrung leitet der Kurs in das Erfahren der klassischen Tai Ji-Form über. Freunde an Bewegung, Atmung und Suche nach der Mitte lei- ten das Üben. Dr. med. Alois Riedler S l .200,- (30 UE), 15 Abende Do., 18.30-20.00 Uhr Nr. 014 Fabrikstraße 9 Mindesteilnehmerzahl l 0 Personen TAi JI & QI GONG- AUFBAUKURS Fortführung und Vertiefung der Übungs- form. Förderung der „Inneren Übun- gen", Energetisierung. Dr. med. Alois Riedler S 1.200,- (45 UE), 15 Abende Di„ 18.15 - 20.30 Uhr Nr. 015 VHS-Haus Mindestteilnehmerzahl 15 Personen