Amtsblatt der Stadt Steyr 1993/8

Sa„ 7.30 - 12.00 Uhr VHS-Haus Nr. 1300 Mindestteilnehmerzahl l O Personen TAO DER GESUNDHEIT Harmonisierung von Körper und Geist (Yin und Yang) und Lebensfreude durch altbewährte chinesische Körper- und Atemübungen, Meditation und Entspannung. Massage und Akupressur der c hinesischen Heilkunst, die viele Beschwerden lindern und die sämtli- che Körperfunktionen verbessern, ver- vo llständigen das Programm. Leo Danter S 192,- (6 UE), l Nachmittag Termin: 23. Okt. 93 Sa ., 14.00 - 18.30 Uhr VHS-Haus Nr. 1001 Mindestteilnehmerzahl l OPersonen DIE GROSSE KRAFT DES ATEMS Der Atem ist die große Kraftquelle des Lebens. Es ist möglich, wochenlang auf feste Nahrung und tagelang auf Trin- ken zu verzichten, aber ohne Atem würden wir in wenigen Minuten ster- ben. Jene, die schlecht atmen, sch la- gen sich mit unzähligen, unnötigen Pro- blemen herum, sei es mit dem Beruf, der Gesundheit oder dem Gefühlsle- ben. Bei diesem Seminar werden ver- schiedene Atmungen vom Standpunkt moderner Physio log ie und a ltbewährte Atemübungen a nderer Kulturen gelehrt. Leo Danter S 192,- (6 UE), l Nachmittag Termin: 30. Okt. 93 Sa„ 14.00 - 18.30 Uhr VHS-Haus Nr. l 004 Mindestteilnehmerzahl l OPersonen POSITIVES DENKEN • Dieser Kurs sol l helfen, durch Selbster- fahrungsgespräche und Übungen, sich seiner Fähigkeiten zu einer positiven Lebensgestaltung bewußt zu werden. Und da Probleme oft „nur" Ziele sind, die wir noch nicht erreicht haben, soll dieser Kurs beitragen, seine Ziele klarer zu erkennen - und zu erreichen. Mag. Reinhold Bräu / Leo Danter S 480,- (12 UE), 6 Abende Di„ 19.45 - 2 l.l 5 Uhr Bundeshandelsakademie Nr. l 005 Mindestteilnehmerzahl l OPersonen POSITIVES DENKEN MIT HUMOR Humo r ist - modern ausgedrückt - positi- ve Lebenseinstellung, die sich vorwie- gend liebenswert fröhlich und im Spaß haben am Leben ausdrückt oder gütig vergnügt. Dieser Kurs soll den Teilneh- mern Anregungen geben, den „Ernst des Lebens" mit einer humorvollen Lebenseinstel lung zu bewältigen. Mit dem Lachen über die Komik, die unse- re Existenz mit sich bringt, lebt es sich leichter, und dann werden Sie auch in gesundheitlicher Hinsicht die Heilkraft des Humors zu spüren bekommen. Es heißt nicht umsonst: ,,Wer lacht, lebt länger! " Ein Kurs mit Gesprächen, Spie- len und sensitiven Übungen in ent- spannter und fröhlicher Atmosphäre. Mag. Reinhold Bräu / Leo Danter S 480,- (12 UE), 6 Abende Fr., 19.45-21 .15 Uhr VHS-Haus Nr. 1002 Mindestteilnehmerzahl l OPersonen AUTOGENES TRAINING Die Grundübungen des Autogenen Trainings nach Schu ltz führen zu Ent- spannung und erleichtern dadurch eine neue sinnvolle Anspannung im Beruf und im Privatleben. HR. Dir. Dr. Erich Sperrer S 560,-(14 UE), 7 Abende Mo., 17.30 - 19.00 Uhr VHS-Haus Nr. l 003 Mindestteilnehmerzahl 12 Personen YOGA FÜR ANFÄNGER Der indische Hatha-Yoga ist die Urform des Yoga im Zusammenhang mit Gesundheitspflege. Davon abgeleitet, werden in diesem Kurs Körperübungen, Atemübungen und Meditation durch- geführt, zu r Steigerung des Wohlbefin- dens, der Vitalität und Konzentration . Auch Ausgleich bei Bewegungsman- gel und Streß ist durch diesen Kurs zu erreichen. Leo Danter S 756,- (28 UE), 14 Abende Mi„ 19.50 - 21.20 Uhr Schule Promenade Nr. 1015 Mindestteilnehmerzahl 12 Personen YOGA FÜR LEICHT FORTGESCHRITTENE Die Körper- und Atemübungen sind hier etwas schwieriger als im Anfänger- kurs - so wird z.B. der Kopfstand gelernt. Von den Original-Anweisungen d irekt abgeleitet, werden die wichtigsten Atemübungen des Hatha-Yoga durch- geführt, nämlich die ,,Wechsel-Atmung" und „Kumbhaka", das Atemanhalten nach der Einatmung. Ferner werden die drei wichtigsten ,,Versiegelungen" praktiziert, nämlich der „Kinnversch luß", das „Bauch-" und das „Wurzel-Siegel". Sch ließlich wird auch die wichti gste Meditation, die über das „Stirn-Zen- trum", ausgeführt. Leo Danter S 756,- (28 UE), 14 Abende Mi., 18.20 - 19.50 Uhr Schule Promenade Nr. 1019 Mindestteilnehmerzahl 12 Personen YOGA FÜR FORTGESCHRITTENE Vervollständigen des Übungsangebo- tes mit „Mudras" (Siegel), die Krankhei- ten bekämpfen, vorzeitiges Altern und Tod verhindern und die „Kunda lini", die Lebenskraft, wecken. Weiters mit dem Meditat ionsteil des Raja-Yoga, der als höchste Yogaform gilt und als Ziel „Samadh i" hat, d.h. ,,Einssein" mit dem kosmischen Lebensprinzip. Leo Danter S 756,- (28 UE), 14 Abende Fr„ 18.00 - 19.30 Uhr Schule Ennsleite Nr. l 023 Mindestteilnehmerzahl 12 Personen KUNDALINI-YOGA Die Kundalini, die geheimnisvolle Schlangenkraft, ist die verborgene Quelle von Energie, Körperkraft und Kreativität in uns. Auf 7 verschiedenen Ebenen, die ihre Entsprechung in den 7 Hauptenergiezent ren des Körpers (den Chakren) haben, manifestiert sich diese Energie in unserem Leben. In die- sem Kurs wird eine Einführung geboten. Der Tei lnehmer erfährt, wie er seine Energiezentren aufladen und harmoni- sieren kann. Weitere Themen sind: Atem- und Energiearbeit, Meditation und Reinigung der Aura . Gerold Brenninger S 896,- (28 UE), 7 Abende Mo„ 19.00 - 22.00 Uhr Freizeitzentrum G laser Nr. l 03 l Mindestteilnehmerzahl l OPersonen LEBENDIG SEIN MIT TAi CHI • Durch unsere versch iedenen Rollen und Funktionen, die wir meinen erfü llen zu müssen, geht uns der Zugang zu unserer Lebenskraft und unserem natürlichen Wesen verloren. Mit Hilfe von Tai Chi, Lebenskraftarbeit und Meditation ist es möglich, wieder in bewußten Kontakt mit unserem Selbst zu treten und zu unserer ursprünglichen Lebendigkeit zu finden . Antonio Schierer-Redl S l .280,- (40 UE), 12 Abende Do., 19.00 - 21.30 Uhr Nr. 1043 Verein für Arbeit, Beratung und Bildung. Mindestteilnehmerzahl l O Personen TANTRISCHE SELBST- ERFAHRUNG FÜR FRAUEN Der geschützte Frauenkreis ist eine Tra- dition vieler alter Kulturen und bietet uns Frauen die Möglichkeit, die vielen Facetten unserer Weiblichkeit, unser Wissen und unsere ureigene Kraft wie-- der zu entdecken und miteinander zu teilen . Sanfte Atem- und Körperarbeit, Tanz, Meditationen, Fantasiereisen und Elemente aus dem Tantra werden uns durch unsere Abende begleiten und wir werden uns auch Zeit für offene Gespräche nehmen. Arisa Brockob S 896,- (28 UE), 7 Abende Mo., 19.00 - 22.00 Uhr Nr. l 016 Verein für Arbeit, Beratung und Bi ldung . Mindestteilnehmerzahl l OPersonen METAMORPHOSE Eine einfache Art der Selbstheilung und des schöpferischen Wachstums. Durch sanfte Massageberührungen an den Reflexbereichen der Wirbelsäu le, den Füßen, Händen und dem Kopf befreit die Lebenskraft blockierte Energie und setzt damit Kräfte für den Heilungspro-