Amtsblatt der Stadt Steyr 1992/12

AUTOGENES TRAINING- Grundstufe Die Grundübungen des Autogenen Trainings nach Schultz führen zu Ent- spannung und erleichtern dadurch eine neue sinnvolle Anspannung im Beruf und im Privatleben. HR. Dir. Dr. Erich Sperrer S285,- (14 UE) , 7 Abende Mo. , 18.30 - 20.00 Uhr Nr. 1003 oder Mo., 20.00 - 21 .30 Uhr VHS-Haus YOGA FÜR ANFÄNGER Nr. 1007 Der indische HATHA-YOGA ist d ie Urform des Yoga im Zusammen- hang mit Gesundheitspflege. Da- von abgeleitet , werden in diesem Kurs Körperübungen , Atemübun- gen und Meditation durc hgeführt , zur Steigerung des Wohlbefindens, der Vitalität und Konzentration . Auch Ausgleich bei Bewegungs- mangel und Streß ist durc h diesen Kurs zu erreichen. Leo Danter S520,- (28 UE), 14 Abende Mi„ 19.50 - 21.20 Uhr Nr. 1015 Schule Promenade YOGA FÜR LEICHT FORTGESCHRITTENE Die Körper- und Atemübungen sind hier etwas schwieriger als im Anfän- gerkurs - so wird z.B. der Kopfstand gelernt. Von den Original-Anwei- sungen direkt abgeleitet, werden die wichtigsten Atemübungen des Hatha-Yoga durchgeführt, nämlich die „Wechsel-Atmung" und „Kumbhaka", das Atemanhalten nach der Einatmung. Ferner wer- den die drei wichtigsten „Versiege- lungen" praktizie rt , nämlich der ,, Kinnve rschluß" das „Bauc h-" und das „Wurzel-Si egel". Sc hließlich wird a uc h die wic htigste Meditati- on, d ie über d as „Stirn-Zentrum ", a usgeführt . Leo Danter S520, (28 UE), 14 Abende Mi ., 18.20- 19.50 Uhr Nr. 1019 Schule Promenade YOGA FÜR FORTGESCHRITTENE Vervo llständ igen des Übungsange- botes mit „Mudras" (Siegel), die Krankhe iten bekämpfen, vorzeiti- ges Altern und Tod verhindern und die „ Kundalini ", die Lebenskraft, wecken. Weite rs mit dem Meditati- onsteil des RAJA-YOGA, der a ls höchste Yogaform gilt und als Ziel „Samadhi " hat, d.h. ,,Einssein" mit dem kosmischen Lebensprinzip. Leo Danter S520,- (28 UE) , 14 Abende Fr„ 18.00 - 19.30 Uhr Nr. 1023 Schule Ennsleite KUNDALINI YOGA Die Kundalini, die geheimnisvolle Schlangenkraft, ist die verborgene Quelle von Energie, Körperkraft und Kreativität in uns. Auf 7 verschiede- nen Ebenen , die ihre Entsprec hung in den 7 Hauptenergiezentren des Körpers (den Chakren) haben , manifestiert sich diese Energie in unserem Leben. In diesem Kurs wird eine Einführung in den Kundalini- Yoga geboten. Der Teilnehmer erfährt , wie er seine Energiezentren aufladen und harmonisieren kann . Weitere Themen sind : Atem- und Energiearbeit , Meditati- on , Reinigung der Aura , Ernährung auf dem Yoga-Pfad . Gerold Brenninger S575,- (30 UE) , lO Abende Mo. , 19.15 - 21 .30 Uhr Nr. 103 l Fre izeitzentrum Glaser WU WEI - TAi CHI Für Anfänger und Fortgeschrittene. Durch d ie ruh igen und f ließenden Bewegungen des Tai Chi -Chuan gelingt es Kö rpe r, Geist und Seele als harmonische Einhe it zu erleben. We iters ve rsuc hen wir mit Hilfe von Meditation und Kö rpe rübungen unserem Selbst näher zu kommen, das eigene Energiepotentional zu erfahren und dadurch Kraft und Ruhe in uns selbst zu erleben. Barbara Peinhaupt, Antonio Schie- re r-Redl S 725,- (40 UE) , 12 Abende Do., 19.00 - 21.30 Uhr Nr .1043 Verein f. Arbeit, Beratung u. Bildung TAi JI & QI GONG - für Anfänger Traditionelle Bewegungsabläufe vermitteln körperliche Kräftigung, Elastizität und Bewegungsgefühl; Gelassenheit und Achtsamkeit in der Bewegung führen zum harmo- nischen Fluß der Lebenskraft. Die traditionelle chinesische Medizin benqJzt diese energieausgleichen- den Ubungen sowohl zur Gesunder- haltung a ls auch bei Störungen der Gesundheit. Dr. med. Alois Ried ler S 800,- (45 UE), 15 Abende Di., 18.15 - 20.30 Uh Nr. 105 l Fabrikstraße 9 TAi JI & QI GONG - Aufbaukurs fortführung und Vertiefung der Ubur]_gsform. Förderung der "INNE- REN UBUNGEN" , Energetisierung . Dr. med. Alois Ried le r S800,- (45 UE) , 15 Abende Do,, 18. 15 - 20.30 Uhr Nr. l 055 VHS-Haus AKTIVE MEDITATION Kraftvolle Übungen aus der sufisti- schen und tantrischen Tradition. Die körperliche Aktivität und Dynamik ermöglicht einen direkten Zugang zur eigenen Mitte. - So wird Medita- tion eine unmittelbare Erfahrung. Maria A. Ried ler S255,- (12 UE) , 6 Abende Mo. , 20.00 - 21 .30 Uhr Nr. l 060 VHS-Haus METAMORPHOSE Eine einfache Art der Selbstheilung . Durch Arbeiten an den Reflexbere i- chen der Wirbelsäule , den Füßen, Händen und dem Kopf befreit die Lebenskraft b lockierte Energie und setzt damit Kräfte für den Heilungs- prozeß von Körper, Seele und Geist frei. Heidemaria Kastner S90,- (6 UE) , 3 Vormittage oder Abende Mo„ 09.00 - 10.30 Uhr Nr. 1063 oder Mo., 18.30 - 20.00 Uhr Nr. l 065 VHS-Haus POLARITÄTSMASSAGE Ein freies Strömen der Lebensener- gie durch den Körper bedeutet Gesundheit und Wohlbefinden. Jede Behinderung des Energieflus- ses ruft Krankheit körperlicher oder seelischer Art hervor. - Wir erlernen einfache Berührungstechniken , ba- sierend auf Polaritätsmustern unse- res Körpers , die elektromagneti- schen Prinzipien folgen. Die Selbst- heilungstendenz wird dadurch angeregt, chronische Leiden und psychische Spannungszustände gemildert, Ausgeglichenheit und innere Ruhe erlangt. Renate Randig S300,- (15 UE) , 5 Abende Di., 18,30 - 20.45 Uhr Nr. 1066 Verein f , Arbeit, Beratung u. Bildung ERWEITERTE POLARITÄTSMASSAGE einschließlich Kurzbehandlungen, die sich gezielt auf bestimmte Körperreg ionen ausrichten und hilf- reich bei Streßsituationen wirken. Es gelten die Prinzipien der Polaritäts- Grundform; Angebot und Technik der Massagegriffe werden jedoch e rweitert und vertieft. Geeignet für Absolventen der Grundkurses. Renate Randig S460,- (24 UE), 8 Abende Di. , 18.30 - 20.45 Uhr Nr. 1039 Verein f , Arbeit, Beratung u. Bildung BIOENERGETIK Die Bioenergetik nach Alexander Lowen befaßt sich mit der Befrei- ung von körperl ichen und seeli- schen Energieblockaden. Durch die 3 Elemente Atem, Ausdruck (Stimme) und Bewegung werden verdrängte emotionale Traumata bewußt gemacht und können schließlich losgelassen werden . Ein von allen Spannungen befreiter Körper, ein offenes Herz und ein kla- rer Geist sind die Basis, auf der sich ein neues Lebensgefühl entwickeln kann.