Amtsblatt der Stadt Steyr 1990/1

Kurs Nr. 318 Gezielt gesund mit Vollwertkost - Einführungskurs. In der Theorie und Praxis der Voll- wertkost (nach Dr. Brucker). Theorie : Ernährungsbedingte Zivilisations- krankheiten - die Grundprinzipien der Vollwerternährung . Praxis : Voll- wertfrühstück - kochen und backen mit acht Getreidearten - Rohkost - süß ohne Zucker. Ulrike Gruber. - ·S 240.-, (15 UE), Wochenendkurs, Fr, 18 - 22 Uhr, und Sa, 9 - 16 Uhr, VHS- Haus. Kurs Nr. 319 Nähen für Anfänger. Grundbegriffe der Damenschneiderei werden vermittelt. Der Kurs wird mit einer einfachen Baumwollbluse be- gonnen . Schneidermeisterin Lisa Roi- thinger . - S 580.- (40 UE), 10 Kurs- tage , Fr, 8.30 - 11 .30 Uhr. S 484.- (32 UE), 8 Kurstage, Di, 18.30 - 21 .30 Uhr. S 484.- (32 UE), 8 Kurstage, Do, 8.30- 11 .30 Uhr. Alle Kurse finden im VHS-Haus statt. Kurs Nr. 320 Nähen von Damen- und Herrenbe- kleidung für Anfänger und Fortge- schrittene. Schneidermeisterin Frieda Meindl. - S 580.- , (40 UE), 10 Kursvormittage , Di oder Mi, 8 - 11 Uhr, VHS-Haus. Kurs Nr. 321 Nähen. Schneidermeisterin Ortrud Schelm- bauer. - S 580.-, (40 UE), 10 Ku rstage, Mi, 18 - 21 Uh r, VHS-Haus. Kurs Nr. 323 Nähen für Anfänger und Fortge- schrittene. Schne idermeisterin Anna L. Tittel. - stt-yr S 580.- , (40 UE), 10 Kurstage, Mo, 8.30 - 11 .30 und 18.30- 21 .30 Uhr, Di, 8.30- 11 .30 und 18.30 - 21.30 Uhr, Mi, 14 - 17 Uhr, VHS-Haus . Kurs Nr. Kurs Nr. 324 Nähen. Schneidermeisterin Helga Windha- ger. - S 580.-, (40 UE), 10 Kurstage, Mo, 8.30 - 11.30Uhr, Do, 18.30 - 21 .30 Uhr, VHS-Haus. GESUNDHEIT UND SPORT Kurs Nr. 400 Wir erwarten ein Kind - Geburtsvor- bereitung - Säuglingspflege. Information, Gymnastik, Atemtechnik, Entspannung , Pflege und Ernährung des Säuglings - für Schwangere und auch für ihre Partner gedacht. Es werden sowohl theoretische Kennt- nisse als auch praktische Übungen im Hinblick auf Schwangerschafts- gymnastik u. v. a. zur Vorbereitung auf die Geburt vermittelt bzw. durch- geführt. Die Pflege des Säuglings so- wie ein Vortrag über die Entbindung haben ebenso einen wesentlichen Anteil an diesem Kurs. Bequeme Klei- dung sowie Schreibzeug sind mitzu- br ingen! Dipl.-Hebamme Sr. Rosi Gratze r, Dipl.-Soz.-Arb. llse ltzlinger, 10 Abende (kostenlos), Mi, 18.30 - 20 Uhr, VHS-Haus. Kurs Nr. 401 Sanfte Hände - Babymassage. Massage.fü r Babys von null bis sechs Monaten. Elfri ede Fickert. - S 180.- (10 UE), 5 Kursvormittage, 9 - 10.30 Uhr, Tag nach Vereinbarung , Mutter- beratung Resthof. Kurs Nr. 402 Eltern-Kind-Turnen. Gemeinsames Turnen für Mütter und Väter mit ihren Kindern zwischen drei und sechs Jahren. Dehn- und Streck- übungen, rhythmische Bewegung im Spiel. Haltungsturnen . Dipl.-Soz.-Arb. llse ltzlinger. - S 120.- Erwachsene, S 90.- je Kind (10 UE), 10 Kursabende, Di, 17.30-18.15 Uhr, VHS-Haus. Kurs Nr. 403 Einführung in die Fußreflexzonen- massage. Eine Möglichkeit, den eigenen Körper kennenzulernen, seine Selbsthei- lungskräfte anzuregen , die Abwehr- kraft zu stärken und dadurch gesund zu bleiben . Praxisbezogene Einfüh- rung . Mag. Dietlinde Maiwöger. - S 432.- (36 UE), 12 Kursabende, Do, 19.30- 21.45 Uhr, VHS-Haus. Kurs Nr. 404 Fußreflexzonenmassage - Aufbau- kurs. Wiederholung und Vertiefung der Grundbegriffe - Vergleich mit ande- ren Reflexzonen am Körper (Hände, Ohr ...). Mag. Dietlinde Maiwöger. - S 288.- (24 UE), 8 Kursvormittage, Do, 9-11.15 Uhr, VHS-Haus. Kurs Nr. 405 Akupressur und Entspannungsmas- sage Durch Entspannungsmassage und einfache Körperübungen werden wir Verspannungen und Blockaden in unserem Körper aufspüren und auflö- sen . Dazu verwenden wir auch die unterstützende Kraft einiger wichti- ger Akupressurpunkte. Mag. Dietlin- de Maiwöger. - S 240.- (20 UE), 10 Kursabende, Di, 20 - 21 .30 Uhr, VHS- Haus. Kurs Nr. 406 Körpermassage - Grundkurs. Richtige Körpermassage für die gan- ze Familie. Kennenlernen der Musku- latur und des Körpers . Theoretisches Wissen über Massage und Muskula- tur . Gründliche Erlernung der einzel- nen Handgriffe und 'praktische Übun- gen. Bei regelmäßiger Teilnahme am Kurs ist der Teilnehmer berechtigt und befähigt , innerhalb der Famil ie die ganze Körpermassage durchzu- führen . Er ist nicht berechtigt , die Massage als Zweit- oder Nebenberuf auszuüben . Sportl. Hermine Kiofsky. - S 480.- (40 UE), 20 Kursabende, Da- men : Di , 18- 19.30 Uhr, Herren : Mi , 18 bis 19 Uhr, Schu le Promenade. Ku rs Nr. 407 Körpermassage - Perfektionskurs. Absolvierte r Grundkurs ist erforder- li ch ! 27