Amtsblatt der Stadt Steyr 1989/8

Kurs Nr. 313 Kochen für junggebliebene Senio- ren. Eine leichte, gesunde Küche; Erlese- nes aus Österreichs Küche, Wild- schmankerl, Naturküche, internatio- nale Spezialitäten, Kochen kombi- niert mit Mikrowelle. Elfriede Kastner. - S 460.- (30 UE), 5 Kursnachmittage , Do, 14- 18 Uhr, VHS-Haus. Kurs Nr. 314 Kochen mit Mikrowellenherd. Menüs, Kuchen, Dessert, Gemüse usw. Elfriede Kastner. - S 204.- (10 UE), 2 Kurstage, Di, 18 - 22 Uhr, oder Mi, 9-13 Uhr, VHS-Haus. Kurs Nr. 315 Kochen für die Weihnachtszeit. Festmenüs und Weihnachtssüßigkei- ten (Torte, Dessert, Bäckerei, Ku- chen ...), Kochen kombiniert mit Mi- krowelle . Elfriede Kastner. - S 204.- (10 UE), 2 Kurstage, Di, 18 - 22 Uhr, oder Mi, 9 - 13 Uhr, VHS-Haus . Kurs Nr. 316 Vollwertkost 1 - Gesundheit aus der Küche. Herstellen von Brot, Gebäck und Mehlspeisen aus Vollkornmehl; Zube- reitung kompletter Menüs unter Ver- wendung von Hirse, Buchweizen, Gerste, Grünkern, Dinkel, Naturreis und viel Gemüse. Hinweise zur Um- stellung auf gesunde Ernährung! Do- ris Lausecker. - S 320.- (20 UE), 5 Kursabende, Di, 18- 21 Uhr, oder Do, 8.15-11.15 Uhr, VHS-Haus. Kurs Nr. 317 Vollwertkost II. Erwe iterung des Speiseplanes; viel- seitige Rezeptangebote! Doris Lau- secker. - S 320.- (20 UE), 5 Kurstage, Di, 18- 21 Uhr, oder Do, 8.15 - 11.15 Uhr, VHS-Haus. Kurs Nr. 318 Vollwertkost III. Repertoireerweiterung - besonders geeignet für Teilnehmer der Kurse ,,Vollwertkost I und II". Doris Lausek- ker . - S 320.- (20 UE), 5 Kurstage, Mo, 18 - 21 Uhr, VHS-Haus . Kurs Nr. 319 Weihnachtsbäckerei aus Vollkorn- mehl. Im Kurs werden 15 Sorten gebacken! Doris Lausecker. - S 88.- (4 UE), 1 Kurstag, Mi oder Sa, 8.30-11 .30 Uhr, VHS-Haus. Kurs Nr. 320 Brotbacken aus Vollkornmehl. Backen von Brot mit Sauerteig, Klein- gebäck, Brioche etc. Doris Lausek- ker . - S 112.- (6 UE), 1 Samstag von 8.30 - 13 Uhr, VHS-Haus. Kurs Nr. 321 Tofu - köstlich und vielseitig. Kochen mit Käse aus Sojabohnen- Steyr milch. Er enthält sämtliche B-Vitami- ne und ist frei von Cholesterin! Doris Lausecker. - S 136.- (8 UE), 2 Kursta- ge, Mo, 18- 21 Uhr, VHS-Haus. Kurs Nr. 322 Gezielt gesund mit Vollwertkost. Einführungskurs in die Theorie und Praxis der Vollwertkost (nach Dr. Bru- ker). Theorie : Ernährungsbedingte Zivili- sationskrankheiten - die Grundprinzi- pien der Vollwerternährung. Praxis: Vollwertfrühstück - kochen und bak- ken mit acht Getreidearten - Rohkost - süß ohne Zucker. Ulrike Gruber. - S 240.- (15 UE), Wochenendkurs, Fr, 18- 22 Uhr, Sa, 9- 16 Uhr, VHS-Haus. Kurs Nr. 323 Gezielt gesund mit Vollwertkost. Fortsetzungskurs. Theorie: Chemie in unserer Nahrung - richtig einkaufen. Praxis: ein voll- wertiger Speiseplan für eine Woche. Ulrike Gruber. - S 240.- (15 UE), Wo- chenendkurs, Fr, 18 - 22 Uhr, Sa, 9 - 16 Uhr, VHS-Haus. Kurs Nr. 324 Gesunde Kinder - unsere Verantwor- tung. Verantwortungsvolle Zukunftsvorsor- ge für Kinder kann nur eine stabile seelische und körperliche Gesund- heit sein. Voraussetzung dafür sind eine naturgerechte Lebensführung und eine vollwertige Ernährung . Theoretische Einführung über die Grundbedürfnisse des Kindes und Richtlinien der Vollwertkost. Prakti- sches Kochen und Backen von Voll- wertkost, speziell auf Kinder ausge- richtet. Ulrike Gruber. - S 240.- (15 UE), Wochenendkurs, Fr, 18- 22 Uhr, und Sa, 9 - 16 Uhr, VHS-Haus. Kurs Nr. 325 Nähen für Anfänger. Grundbegriffe der Damenschneiderei werden vermittelt. Der Kurs wird mit einer einfachen Baumwollbluse be- gonnen . Schneidermeisterin Lisa Roi- thinger. - S 580.- (40 UE), 10 Kursta- ge, Fr, 8.30 - 11 .30 Uhr. - S 484.- (32 UE), 8 Kurstage, Di, 18.30- 21.30 Uhr. - S 484.- (32 UE), 8 Kurstage, Do, 8.30-11.30 Uhr, VHS-Haus. Kurs Nr. 326 Nähen von Damen- und Kinderbe- kleidung für Anfänger und Fortgeschrittene. Schneidermeisterin Frieda Meindl. - S 580.-(40 UE), 10 Kurstage, Di, 8-11 Uhr, Mi, 8- 11 Uhr. - S 416.-(28 UE), 7 Kurstage, Mi, 18.30 - 21 .30 Uhr, VHS- Haus. Kurs Nr. 327 Nähen. Schneidermeisterin Helga Windha- ger. - S 580.- (40 UE), 10 Kurstage, Mo, 8.30 - 11.30 Uhr, Mi, 14 - 17 Uhr, Do, 18.30- 21.30 Uhr, VHS-Haus . Kurs Nr. 328 Nähen. Schneidermeisterin Ortrud Schelm- bauer. - S 580.- (40 UE), 10 Kurstage, Mi, 18- 21 Uhr, VHS-Haus. Kurs Nr. 329 Nähen für Anfänger und Fortge- schrittene. Genäht wird aktuelle Mode, auch Mäntel und Kostüme, Schwerpunkt Tracht. Mode für Kinder. Schneider- meisterin Anna L. Tittel. - S 580.- (40 UE), Wochenendkurs, 10 Kurstage, Termin nach Vereinbarung , VHS- Haus. Kurs Nr. 330 Nähen für Anfänger und Fortge- schrittene. Schneidermeisterin Anna L. Tittel. - S 580.-(40 UE), 10 Kurstage, Mo, 18.30 - 21.30 Uhr oder 8.30 - 11.30 Uhr, Beginn : 18. September 1989. - Di, 8.30 - 11.30 Uhr oder 18.30 - 21.30 Uhr, Beginn: 19. September 1989. - Mi, 14- 17 Uhr, Beginn : 20. September 1989, VHS-Haus. GESUNDHEIT UND SPORT Kurs Nr. 400 Wir erwarten ein Kind - Geburtsvor- bereitung - Säuglingspflege. Information, Gymnastik, Atemtechnik, Entspannung, Pflege und Ernährung des Säuglings - für Schwangere und auch für ihre Partner gedacht. Es werden sowohl theoretische Kennt- nisse als auch praktische Übungen im Hinblick auf Schwangerschafts- gymnastik u. v. a. zur Vorbereitung auf die Geburt vermittelt bzw. durch- geführt. Die Pflege des Säuglings so- wie ein Vortrag über die Entbindung haben ebenso einen wesentlichen Anteil an diesem Kurs. Bequeme Klei- dung sowie Schreibzeug sind mitzu- bringen! Dipl. Hebamme Sr. Rosi Gratzer, Dipl. Soz.-Arb. llse ltzlinger. - 10 Abende (kostenlos!), Beginn : 27. September 1989, Mi, 18.30 - 20 Uhr, VHS-Haus. Kurs Nr. 401 Sanfte Hände - Babymassage. Massage für Babys von O- 6 Mona- ten . Elfriede Fickert. - S 180.- (10 UE), 5 Kursvormittage, 9 - 10.30 Uhr, Tag nach Vereinbarung, Mutterberatung Resthof. Kurs Nr. 402 Wassergewöhnung für Babys. Ein Wassergewöhnungskurs für Ba- bys ab dem 4. Monat bis 1 Jahr. Um den Bewegungsdrang zu befriedigen - eine Intensivierung der Eltern- Kind-Beziehung herbeizuführen - den Appetit und Schlaf zu fördern - die Abwehr gegen Erkältungskrank- 25/237