Amtsblatt der Stadt Steyr 1989/1

sky. - S 480.- (40 UE), 20 Abende, Damen: Di, 19.30- 21 Uhr, Herren: Mi , 19.30- 21 Uhr, Schule Promenade. Kurs Nr. 412 lsometrik - für jede Altersstufe. Körperliches Muskeltraining. Bei die- sen Übungen setzt man der Muskula- tur Widerstand entgegen, dadurch wird sie intensiv trainiert. Durch re- gelmäßiges Training strafft sich mit der Zeit die Muskulatur und wird dabei beweglicher. Kennt man die hiezu notwendigen Übungen, so kann man sie überall und zu jeder Zeit ausüben . Stetes Training ist not- wendig! Sportl. Hermine Kiofsky. - S 480.- (40 UE), 20 Abende , Mo, 19.30 - 21 Uhr, VHS-Haus. Kurs Nr. 413 lsmakogie - Bewegungslehre. Physiologisch ide- ale Schwingungsrhythmik aller beein- flußbaren Muskeln im Alltagsleben nach erkennbaren körpereigenen Ordnungsgesetzen . Die lsmakogie strebt ein rhythmisches Bewegen un- ter Berücksichtigung der größtmögli- chen Ökonomie nach naturgesetzli- cher Ordnung an. Elfriede Salat. - S 360.- (30 UE), 15 Abende, Mo, 18.30 - 20 Uhr, VHS-Haus. Kurs Nr. 414 Körperbewußtsein und Gesundheit für alle. In dieser feinfühligen, ganzheitlichen Körperarbeit geht es darum, innere Verspannungen aufzuspüren und zu lösen , vernachlässigte Muskulatur zu kräftigen und ein lebendiges Körper- bewußtsein wiederzugewinnen . Mag . Christa Holub. - S 240.- (20 UE), 10 Abende, Do, 18 - 19.30 Uhr, Bundes- realgymnasium . Kurs Nr. 415 Gymnastik am Vormittag. Gegen Bewegungsarmut und Einsei- tigkeit ; Fitneß - Beweglichkeit - Ent- spannung . Doris Lausecker. - S 360.- (30 UE), 15 Kurstage , Mo, 8.30 - 10 Uhr, VHS-Haus. Kurs Nr. 415 a Jazzgymnastik. Allgemeine Körperschulung , Gymna- stik mit Musik nach modernen Rhyth- men , einfache Bewegungsabläufe. Mind. 15 Tei lnehmer. Sonja Riess. - S 240.- (20 UE), 10 Abende , Mo, 20 - 21.30 Uhr, VS Ennsleite. Kurs Nr. 416 Haltungs- und Funktionsturnen. Korrigierende Übungen und Kräfti- gung, um positiv auf die Haltung ein- zuwirken. Prävention von Fehlbela- stungen. (Fit werden Sie nebenbei!) Mag. Helmut Lausecker. - S 360.- (30 UE), 15 Abende , Di, 18.30 - 20 Uhr, VHS-Haus . Kurs Nr. 417 Rhythmische Gymnastik. Gymnastik mit und ohne Handgerä- ten . Haltungs- und Bewegungsschu- lung - Tanz - Bewegung - Dehnen (Stretching) - Konditionsgymnastik nach aktuellen Rhythmen. Hannelore Foissner. - S 360.- (30 UE), 15 Aben- de, Mi, 18.30- 20 Uhr, Schule Ennslei- te. Kurs Nr. 418 Gymnastik nach modernen Rhyth- men. Jazz- und rhythmische Gymnastik; Tanzgymnastik - Konditionstraining - Beweglichkeitsschulung (Wirbelsäu- le) - Dehnen (Stretching) nach aktu- ellen Rhythmen. Hannelore Foissner. - S 360.- (30 UE), 15 Abende , Mo, 18.30 - 20 Uhr, Mi, 20 - 21.30 Uhr, Schule Ennsleite. Kurs Nr. 419 Jazztanz für Anfänger. Rhythmische Bewegungstechniken - Körperarbeit , einfache Jazzformatio- nen, Jazztanz als Körpererfahrung , Ausdruckstanz . Mag. Brigitte Szele- gowicz. - S 360.- (30 UE), 15 Abende, Mo, 18 - 19.30 Uhr, Schule Ennsleite. Kurs Nr. 420 Jazztanz für Fortgeschrittene. Rhythmische Bewegungstechniken - Körperarbeit, einfache Jazzformatio- nen, Jazztanz als Körpererfahrung, Ausdruckstanz (Einführung in Musi- cal-Dance und Afro-Dance) . Mag. Bri- gitte Szelegowicz. - S 360.- (30 UE), 15 Abende, Mo, 19.30-21 Uhr, Schule Ennsleite. Kurs Nr. 421 Bodystyling - dehnen - kräftigen - bewegen. Fitneß und Schönheit nach Maß. Eine Gymnastikstunde nach neuesten Er- kenntnissen des medizinischen Funk- tionsturnens, das von Sportmedizi- nern entwickelt wurde , sowie Stret- ching und Bodystyling nach aktuellen Rhythmen mit gezielten Übungen zur Straffung der Figur, Fettabbau, Erhö- hung der Gelenkigkeit, Herz-Kreis- lauf-Kondition und verbesserte Hal- tung. Mag. Friedrike Lechner. - S 360.- (30 UE), 15 Abende, Mo, 18 - 19.30 Uhr, Schule Promenade, Mi , 18.30 - 20 Uhr, Fr, 18.30 - 20 Uhr, VHS-Haus. Kurs Nr. 422 Tanzgymnastikseminar. Moderne Tanzgymnastik mit Elemen- ten aus Jazz und Modern Dance, wobei Rhythmus, Dynamik und Aus- druck wesentliche Inhalte sind . Mag. Friederike Lechner. - S 84.- (7 UE), 1 Samstag nachmittag, 13 - 18 Uhr, VHS-Haus. Kurs Nr. 423 Konditionstraining für Damen und Herren. Ziel : allgemeine Verbesserung der Kondition ; konditionsfördernde Spie- le, Zirkeltraining , Musikgymnastik. Mag . Ulfried Eder. - S 360.- (30 UE), 15 Abende, Fr , 18 - 19.30 Uhr oder 19.30- 21 Uhr, Bundesgymnasium. Kurs Nr. 424 Gymnastik für sie und ihn. Bewegung in Gemeinschaft: aktiver körperlicher Ausgleich bei Gymnastik und Ballspiel; Erarbeitung eines Mo- dells für Körperschulung . Mag . Hel- mut Lausecker. - S 360.- (30 UE), 15 Abende, Fr, 20- 21 .30 Uhr, Turnhalle Gleink. Kurs Nr. 425 Gymnastik mit Musik für alle. Ein abwechslungsreiches Ganzkör- pertraining mit Schigymnastik, Aero- bic , kreativen und spielerischen Be- wegungsformen sowie speziellen Übungen für Ihre Gesundheit und Schönheit. Charlotte Bandzauner. - S 360.-(30 UE) , 15 Abende, Di , 18.30-20 Uhr, Do, 19.30 - 21 Uhr, Schule Wehr- graben . Kurs Nr. 426 Gymnastik für Ungeübte. Schonendes Aufbautraining für den Kreislauf mit modernen Rhythmen; Lockerung , Kräftigung und Entspan- nung des ganzen Körpers für Ihre Gesundheit und Schönheit. Persönli- che Beratung möglich . Charlotte Bandzauner. - S 360.- (30 UE), 15 Abende , Mi , 9- 10.30 Uhr, VHS-Haus. Kurs Nr. 427 Turnen im Klub. Wir arbeiten in der Kleingruppe, um die körperliche und geistige Lei- stungsfähigkeit möglichst lange zu erhalten! Mag. Helmut Lausecker. - S 180.-(15 UE), 15 Kurstage, Mo, 14.30 - 15.15 Uhr, Gymnastiksaal der Arbei- terkammer . Kurs Nr. 428 Gymnastik für Senioren. Für Damen und Herren . Gezielte Gymnastik spezie ll für den älteren Menschen zur Förderung bzw. Erhal- tung der Beweglichkeit und Ausdau- er. Lehrwart für Seniorenturnen Rosa Stumberger . - S 360.- (30 UE), 15 Kurstage , Zeit nach Vereinbarung , VHS-Haus. Kurs Nr. 429 Gymnastik für Senioren jeden Alters für Damen und Herren. Gezielte Gym- nastik gegen Zivilisationsschäden. Kurze Laufübungen . Atem-, Fuß-, Streck- , Entspannungs- und locke- 19